尼古丁也有“对手”，坚持吃，排解烟毒，保护肺部健康

任何有组织生物体，只要有生命迹象，就要呼吸吸入空气中的氧气，呼出体内的二氧化碳进行新陈代谢，维持正常的生命活动。不吸烟的人群，每天吸入大量的新鲜空气，而吸烟人群却享受不到这样的恩惠，每天吸入的是被烟雾污染的有毒气体。吸烟不仅危害人体健康，还能对社会产生不良影响，不仅自己每天吸入有毒气体，而且还会在周边环境产生污染，使人群被迫吸二手烟，对身体造成伤害。尼古丁也有“对手”，坚持吃，排解烟毒，保护肺部健康

1.玉竹，玉竹虽然在日常生活中不常见，而且知道的人也不多，但是玉竹在养肺护肺，帮助肺部排除烟毒方面效果很好。玉竹是一种植物的根，平时可以拿来泡水喝很方便，特别是吸烟的人应该常喝。

2.罗汉果，罗汉果大家一定不陌生，这是日常生活中我们常见的一种果实。这种果实有着非常好的清热止咳的功效，并且，经常吃这种果实。可以很好的帮助我们降低体内的血糖含量，可以很好的提高自身免疫力。

3.鱼腥草，鱼腥草既是蔬菜，也是一味中药，因为本身带有鱼腥味，所以很多人都不太喜欢食用，但是它可以说是尼古丁等烟毒的天敌，有很多人用它来清肺毒。鱼腥草最突出的作用就是治疗肺部疾病，在清热解毒，除湿利尿，健胃消食等方面有突出的效果，平时喜欢吸烟的朋友，特别是有干咳，胸闷、气喘、痰多等症状的时候，可以用鱼腥草煮水喝，可以帮助清除体内的烟毒，起到清肺、润肺的作用。