经常地自我反思,不但可以记录生活,还可以提升我们的觉知力,让我们免受平凡生活的消磨。岁月匆匆,不留痕迹;但人的成长,却需要记录。欢迎一起反思日常,一起慢慢变好。2022-07-28
【值得记录的事】
【思考与收获】
回忆了一下这三件事的前后,总结出如下几个拖延的原因。
1、确实时间有限,没能有效安排开各种事项
1和3都是工作之外的事情,都是所谓没有现世“收益”的事情。说白了,不做这些并没有什么严重的不良后果。
这种没有特别的好,也没有特别不好的事情,一定程度上就容易造成动力不足。
如果我打算做个「精致的利己主义者」,以后这类事情也可以不做,并且也可以减少很多。这次,我没那么做。
2、事项安排所需时间精力的评估不够,越模糊,越不想做
因为「趋易避难的天性」对于不够清晰的任务事项,大脑潜意识地容易夸大其难度,然后给自己找「这事太难做」的借口,导致自己被自己吓唬住,不想行动。
假如任务分解够详细,安排够合理,时间预估相对准确,就会有相对准确的结果预估,就能减低自己的「抵抗性」,从而增加行动力。
3、缺少客观反馈,不能及时有效调整计划和个人状态
虽然自己也会做规划和待办,但是在项目结束后,确实复盘做的不够,甚至都不做。
因此,就不知道那些事情自己效率不高,那些事情可以不做,那些事情可以优化效率等等。
正向的例子是:我记录自己睡眠时间已有一个月,前天晚上看了看数据,做了简单分析,明确了自己的睡眠周期。当晚我针对性设置闹钟,第二天睡眠状态就好了很多,起床没那么费劲了。
可见这反馈还是很有用的,关键还是得坚持复盘,根据实际情况调整状态。
4、讨厌工作项目的那个对接人,就像不喜欢数学老师,就容易不好好学数学一样,厌屋及乌
我常说与人相处要尽量和善,尽量的不要给对方造成不必要的麻烦。不是要讨好对方,而是基于一种基本尊重和体谅,为的是降低沟通成本,创造核心价值。
于我而言,反正自己也很忙,有很多工作要做。和我做项目对接的人可能有好几个,这几个项目都是我在做,每个都是一样的重要,每个都是我负责,不会有人替我做。
那么,谁能好好和我说话,谁能不尽量的给我添麻烦,我就先处理谁的。谁让你让我不爽?我凭什么放着好沟通的人不接待,就该和你瞎墨迹?
种种让我恼火的行为包含但不限于:
早上七点多(我还会周公呢啊)就打电话催工作项目(不是拒绝催,而是拒绝事大事小/不分轻重都如此不讲「武德」的催);
明天可以再做的事情,非得晚上下班了骚扰一下(关键是接了电话也得明天才能做,不在公司没法做啊);
需要改内容给我发截图,我还得重新敲一遍字(关键他自己也是手敲的,直接敲给我不好吗?不怕我把付款信息给你敲错了?);
……
我不知道别人是怎么考虑上面的事情的,就我而言,真的很在意沟通成本。
因为,沟通成本是一个稍微注意一下就可以降低的成本。不仅可以降低失误率,还可以减少不必要的负面情绪。
你怎么为别人考虑,别人就会怎么对你,且行且珍惜!
且看我如何给别人指路,真的不难,不费时间,但是很好用。
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