“低血糖杀手”让我与死神擦肩而过，总结6点严防它！

低血糖对于每个糖尿病友都是有致命关系。当血糖小于3.9mmol/L的时候就会出现， 心慌 焦虑 出汗等明显的症状。这时候大家需要 尽快补充糖分，比如糖块、饮料、糖水，这些都是很快可以补充能量的食品。

图为作者小刘为糖友发放爱心杂志

“ 糖”

这个词语。让我们又爱又恨。之前，我也是有这么一个想法：儿时就盼着低血糖。这样我就可以美美的去吃巧克力、冰激凌、蛋糕。 现在回想起来那个时候真傻.....为了能吃上一口好吃的天天抱着低血糖态度。严重的低血糖会引起大脑功能障碍，甚至可能导致死亡。长期反复严重的低血糖发作可导致中枢神经系统不可逆的损害，引起病人性格变异，最终可能精神失常，痴呆，如果低血糖昏迷过久未被发现可造成死亡。

大家一定不可以忽视低血糖的危害。下面是我的亲身经历，希望给大家提个醒，严防低血糖发生：

晚上下班，已经是八点多啦。父母都已经用过餐。母亲见到我刚回来，就连忙帮我把那些饭菜重新加热一下。知道我这段时间工作忙。处处给我做这个、做那个.....可怜天下父母心，天下那个父母不为儿女操劳？洗漱完了 掏出血糖仪测量个餐前血糖 血糖仪器显示9.7，血糖仪语音提示： “您的餐前血糖偏高”！ 我也不管这些，打完胰岛素就赶紧坐下来吃饭。

 饭吃了没两口，我的电话响起了！是公司的同事打过来。说明天急需那份活动策划方案。让我赶紧整理一下发他邮箱。晚饭几乎句没怎么吃， 就跑回屋里整理方案。

屋里面时钟滴滴答答一秒一秒过去。安静只能听到我敲击键盘的声音。 母亲推开门手里端着一杯热牛奶对我说 “儿子，不早了！都十点多啦 喝完这杯牛奶早点睡吧！”。 我转过头，接过母亲手里牛奶说：”恩，马上就写完啦，你和我爸也早点休息吧”都忙活一整天啦。我写完这一段就睡.....

 送走我母亲后，我又坐在电脑桌前开始敲打键盘. 昏昏沉沉不知道到了几点。 心慌、出汗、眼睛模糊……第一感觉给我就是低血糖、神志模糊。最可恶就是身边没有任何糖果 饮料食品！我刚一申手碰到了桌子上牛奶杯， 接下来就什么都不知道....直到我第二天醒过来，看到父母守在我的病床前. 看到母亲那哭肿眼睛 我也悄悄地流下了眼泪。

后来，从我的主治医生哪里得到。那晚我严重低血糖，送到医院的时候，血糖已经低到1.6mmol/L， 全身抽搐.....

医生说  “你是真正从死亡边缘被拉了过来”。我不禁用手摸着自己胸口， 心想：“7年了，这条抗糖路上，父母一直都是我的后援军，家是我的避风港。不管你是好是坏  他都会在哪里等你...... 感恩我的父母！！”

通过这次 成长经历。我们更应该好好控制血糖 预防低血糖。让低血糖的危害远离自己，我总结了一下

有以下6点防低血糖发生

1、定时定量进餐，若进餐量减少则相对减少胰岛素用量，外出时，一定要备些饼干、糖果，出现低血糖先兆时及时食用。 

2、要严格限制酒精摄入，绝对不可以空腹饮酒。

3、合理运动，不要在空腹时运动 或者餐后1到2小时血糖小于7以下 运动前后一定实时监测血糖 随声袖带糖果或者饮料避免运动中引起的低血糖。

4、如果夜间发生低血糖，一定要冷静。如果有意识可以吃点糖果 巧克力 饮料。这些东西 大家一定要注意用量，千万不要低反十五分钟后测试血糖 试血糖情况再补些饼干或面包片。如果病人患者出现 昏迷 应当立刻送入医院救治。

5.自我血糖监测，自我血糖监测能够明显减少低血糖的发生率。有些患者病情不稳定，常发生夜间低血糖，因此睡前应监测血糖，如果血糖偏低，可在睡前适量加餐。对于无症状地低血糖患者应加强血糖监测，及时降低胰岛素的剂量，调整饮食和运动治疗方案。

6.合理使用降糖药，餐前服用的药物，服药10--30分钟一定要吃饭，餐中嚼服的药物应与主食一起吃下去，餐前的降糖药不能拖到睡前服。

以上只是我个人仅有一点经验， 通过糖尿病同伴分享给更多糖友， 希望可以帮到大家，让我们携手一起抗击糖尿病， 加油同伴们！