评课

一.口才的锻炼方式:

1.朗读:早晚两次，用最清晰最快速的方式朗读，二十分钟

2.一周背诵一段话，不能刻意背诵，自然而然背出来

3.复述哲理小故事，幽默风趣的故事

二.如何培养乐观自信的状态

(一)五个构建自信的建议

1、从行动去塑造自信的姿态

2、用热情的声音去讲话

3、调整自己的处事态度

4、采取主动的行动

5、培养你的专业能力

(二)四个培养乐观的方法

1、用乐观的方式去做事

2、思考如何解决问题

3、运用积极的语言

4、创造积极正面的经历

三.如何找话题

1.聊对方了解的事情

2.聊对方关心的事情

3.聊对方感兴趣的话题

4.聊一些能聊的事情

四.如何自信社交

1、懂得运用自己的潜意识

2、尽量跟积极的人一起相处

3、走出现有狭窄的生活圈子

4、比之前的做法多做一步

5、不要把事情都想得很严重

6、清除以自我为中心的思想

7、学会如何处理一个人的生活

8、从书籍中汲取自信的养分

五.如何让脑里有话可说

1、积累第三方素材

2、积累说话框架

3、复述材料