`晴 耕 雨 读 · 淡 雅 悠 然
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《第二次世界大战战史》
作者：李德·哈特
出版： 2012-5
评分：9.0
公众号：青藤书单
荐语 | 《第二次世界大战战史》第二次世界大战是人类有史以来最大规模的战争，无论是战火波及的区域、直接或间接参与的国家、生命财产的损失等，没有其他的战争堪与比拟；其所造成的冲击与影响，更是全面而深远，值得我们加以关注、省思。在第二次世界大战史的着作中，李德哈特的这本书无疑是其中具通盘关照的作品之一。作者凭藉着个人的军事经历、丰富的资料文件、当事人的访谈记录，集22年之功才完成这部巨着。本书对历时6年的二战中大小战役均有翔实的叙述，铺陈详尽。此外，作者更对此段历史作冷静、客观的分析与思考。人们常说“历史是一面镜子”，本书能使读者鉴往知今，历史的真实在今天依然有警醒意义。
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《错乱》
作者：奥拉西奥·卡斯特利亚诺斯·莫亚
出版：2022-3
评分：8.3
公众号：青藤书单
荐语 | 一位毒舌作家逃亡在国外，莫名发现自己被一个教堂雇去编辑一份长达一千一百页的口述档案。这份档案记录和揭露的，是十年前军队对当地原住民骇人听闻的屠杀事件，其中包含很多受害者的泣血证词。在编校的过程中，他不断为证词中如巴列霍诗歌一般醇厚的字句而沉醉。从受害者的自述“我的脑子缺了一块”，到亲人的哀叹“那些房子，它们在伤心，因为里面早已无人……”，再到最直击人心的“我们都知道谁是杀人犯”。他的意识逐渐被吞噬。像一只正走向祭祀场的羔羊，他因病态的妄想而陷入神志错乱，直至分不清历史与现实，不可避免地对施害者和受害者都产生了认同。而与之相对应的，他也身处真正的危险之中。毕竟，大屠杀的刽子手们仍然统治着那个不具名的拉美国家。
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《膳食纤维》
作者：威尔·布尔西维茨
出版：2022-2
评分：7.1
公众号：青藤书单
荐语 | 作为一名曾经的垃圾食品爱好者，布尔西维茨博士亲身体会到纤维对我们健康的巨大影响。当他逐渐增加食物中纤维的摄入量，他的身体产生了惊人的变化。布尔西维茨博士对纤维深入研究后，发现了纤维饮食的众多好处：那些富含纤维的、真正的食物，包括水果、蔬菜、全谷物、种子、坚果和豆类，可以帮你保持健康，促进减肥，让你从内而外茁壮成长，感觉良好。《膳食纤维》通过超过80份食谱，以及关于食物敏感性的基本建议，来启动28天的进程计划表，从而为你的肠道提供终身健康的动力，为你的健康提供了一个终生健康的蓝图。
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《决战大洋》
作者：克雷格·L·西蒙兹
出版：2022-10
评分：?
公众号：青藤书单
荐语 | 1939年，德国潜艇U-47偷袭英国皇家海军基地斯卡帕湾，击沉“皇家橡树号”战列舰，由此拉开了第二次世界大战的海战序幕。1930年，英、美、日、意、法五个主要海军强国代表曾在伦敦召开限制和缩减海军军备会议。然而此举未能避免第二次世界大战的到来，不到十年，欧洲就再次卷入新的全球冲突，海军也成为这次全球战场上各国对决的主要力量之一。本书囊括了二战中全部重要的海上战役，并对全球不同战场和战役间的关联进行分析：德国潜艇偷袭英国海军基地斯卡帕湾与大西洋之战，挪威战役的草草收场与敦刻尔克撤退奇迹，意大利海军的自废武功与法国海军悲剧性的自沉，日本海军从珍珠港事件的成功豪赌到中途岛海战的折戟，北非登陆的仓促混乱与诺曼底登陆的气势如虹，珊瑚海航母对战的首演与莱特湾巨舰大炮时代的终曲……书中还描述了二战海战史上知名的海军将领——罗斯福、丘吉尔、欧内斯特·金、尼米兹、哈尔西、坎宁安、雷德尔、邓尼茨、山本五十六、栗田健男、坎皮奥尼……以及成千上万来自各个国家的普通海军官兵，他们在这场空前的全球海上冲突中葬送了生命。作者参阅了大量资料，包括交战各方的军方报告和技术文档，军事史学界的研究专著，还有当事人的日记和采访，“让历史人物为其自己发声”。本书所涉战役虽覆盖四个大洋，但叙述详略得当；不仅有提纲挈领式的战况概述，而且在精彩之处重点着墨，生动的人物心理和战场动态描写令人仿佛身临其境，体会到海战的壮阔与残酷、崇高与悲哀。二战是真正意义上的全球战争，不只是陆权的较量，也是海权的较量。在二战中，曾经的海上霸主英国一蹶不振，法国也走向衰落，日本海军彻底覆灭，美国海军则快速崛起，形成了延续至今的新的海权格局。在《决战大洋》一书中，西蒙兹为解读第二次世界大战中的海战提供了一个全球史的视角，从主要参战国之间利益的分化组合、新的舰队装备、作战技术的竞赛升级、决策者海权战略的对决以及作战将领的战术博弈等不同层面抽丝剥茧，使历次海战的前因后果一览无遗。通过本书的叙述不难发现，这些海战并非孤立地发生在不同的水域，而是环环相扣，与陆地上的战役和整体战争的形势也息息相关，而这也正是当时的决策者在运筹帷幄时所面对的真实态势。
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《完整的人》
作者：史蒂夫·比达尔夫
出版：2022-12
评分：？
公众号：青藤书单
荐语 | 你有多久没有体验到早晨醒来，充满希望地迎接新的一天的感觉了？你为什么活得那么累？为什么总是感到挫败与倦怠？因为心智中某些层面的缺失，无法获得完整的内在精神力量。心智模式决定人的行为、情绪，以及获得幸福的能力。心理治疗师、畅销书作家史蒂夫·比达尔夫提出了两个关键概念，带我们整合心智的四个层面，走出精神困境：·通过大脑高级功能“超感知”，迅速、微妙、灵敏地感知当下发生的事，明智地做出选择/ ·探索心智的“四层公寓”，从身体、情绪、思考到灵性，拾级而上，实现心智跃迁，应对压力过载与精神内耗。重塑我们的心智模式，在不确定的环境中与内在自我建立连接，化解内心的纠结与矛盾，过上更加轻松、愉快、生机勃勃的生活。
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