【9个习惯减掉赘肉】①不要在办公桌上吃午餐②每天开怀大笑10到15分钟,每周多消耗280卡路里③每天喝一杯胡萝卜汁,12周内减4磅④运动时听音乐,燃烧更多卡路里⑤吃红辣椒,使静息代谢率提高25%⑥切碎食物,可少摄入20%的卡路里⑦进餐15分钟前吃苹果⑧喝含果粒的果汁⑨凉拌菜撒橄榄油鞋底。
【你需要知道的】女生常说:“男人没有一个是好东西。” 所以当一个女生对你说:“你是个好人”时,你基本上就死了,因为你在她心目中已经正式退出了男人的行列,从而失去了进一步发展的可能。只有当一个女生对你说:“你这个死鬼”时,你才真是个好人。
【 吃鱼的学问 】 1、鱼眼给领导,叫高看一眼;2、鱼樑给贵客,叫中流砥柱;3、鱼嘴给好友,叫唇齿相依;4、鱼尾给下属,叫委以重任;5、鱼鳍给后辈,叫展翅高飞;6、鱼肚给新识,叫推心置腹;7、鱼屁股给失意者,叫定有后福;8、鱼肉随意吃,叫年年有余
【你最后悔什么?】某杂志对全国60岁以上的老人抽样调查:第1名:75%的人后悔年轻时努力不够,导致一事无成;第2名:70%的人后悔在年轻的时候选错了职业;第3名:62%的人后悔对子女教育不当;第4名:57%的人后悔没有好好珍惜自己的伴侣;第5名:49%的人后悔没有善待自己的身体。
希望,有一份不沉闷的工作,在不是很老的年纪,遇见一个不难看的人,谈一场不慌不忙的恋爱,有一个不吵不闹的婚礼,生一个可爱的宝宝,平平安安的,度过我不算糟糕的一生。这个愿望算不算太奢侈呢~
【男人是夸出来的,女人是宠出来的】对待男人,请在长辈、领导和他的朋友面前夸赞他们,对待女人,请在她们要吐露心事的时候,安静的抱紧她们。
电脑族体质大都虚弱,营养学家推荐多食:龙眼、大豆及其制品、动物内脏类、红枣、芝麻、核桃、蜂蜜、葱和蒜,这些都是碱性食物,用可以避免“酸中毒”,缓解疲劳,增强抵抗力。当然,合理安排规律的工作与休息时间一样重要,另外好心情也是健康的催化剂。生活百科
【男性迅速补充精力25 计】1睡沙发;2晨练5分钟;3边沐浴边唱歌;4养成喝水习惯;5讲究吃早餐;6多倾诉多纾解;7张驰结合;8交乐观朋友;9大事化小;10午睡20分钟;11芳香疗法;12多看喜剧;13提前1小时上床;14和阳光玩游戏;15控制酒量;16站起来接电话。你有精神了吗?
【超简单实用的脚底养生5妙招】1.想要美肤祛斑:用丝瓜络摩擦脚心;2.想要减肥排毒:边看电视边踩黄豆;3.想让关节更灵活:练习踮脚走路;4.想加强肠胃功能:多活动脚趾;5.想缓解腰酸背痛:光脚滚网球。小窍门
【玩俄罗斯方块10分钟就能让人忘却痛苦】美国西北大学精神科专家发现:玩“俄罗斯方块”时,由于要将方块到处移动,整个大脑都参与进来;此时,负责感官信息,也就是储存痛苦的那部分资源得到占用,从而达到忘却痛苦的目的,并能防止痛苦的记忆再次出现;玩10分钟就能起到效果。
【考试心理学:如何不引起老师注意?】有以下建议:1、不要穿色彩过于强烈的衣服;2、不要带很特别、拉风的水杯、笔袋等物品;3、不要经常四处张望;4、不要经常看老师的眼睛;5、不要转笔;6、不要频繁喝水;7、不要坐在最后一排或是角落的位置;8、不要化大浓妆!
若爱,请深爱,如弃,请彻底,不要暧昧,伤人伤己。 人生最遗憾的,莫过于轻易地放弃了不该放弃的,固执地坚持了不该坚持的。 我以为小鸟飞不过沧海,是因为小鸟没有飞过沧海的勇气,十年以后我才发现,不是小鸟飞不过去,而是沧海的那一头,早已没有了等待-----柏拉图
【下午3时别争吵,下午1时提加薪】调查显示,傍晚6时是男人最易满足伴侣要求的时刻;而下午3时千万不要与老婆发生争吵,这个时间女人容易在争吵中占上风。一名女性想向老板提出加薪或升职要求,最好等到下午1时,那时是管理者最容易满足员工要求的时刻,这都是缘因“生物钟”会影响情绪变化。
如果有一天,当爸爸妈妈站也站不稳,走也走不动的时候,请不要催促他们,因为你在慢慢的长大,而他们却在慢慢变老…… 请你紧紧握住他们的手,陪他们慢慢地走。就像,当年他们牵着你一样……
【盘点流传千古的10大健康俗语】1、一天一个苹果医生远离我;2、看电视坐得太近有损视力;3、伤风宜食发烧宜饿;4、拔掉一根白发长出两根; 5、冬天湿发外出容易感冒;6、鱼能补脑;7、吃菠菜肌肉壮因为菠菜富含铁;8、掰响指关节会得关节炎;9、吃辣易得溃疡;10、吃油炸食品巧克力长粉刺 生活百科
【人生的10大奢侈品】 1、一颗不老的童心。2、生生不息的信念。3、背包走天下的健康。4、愉悦心情与性情的工作。5、安稳与平和心绪的睡眠。6、享有属于自己空间与时间的生活。7、牵手一个教会你爱与被爱的人。8、品味美丽和美好的心与心情。9、自由的心态与宽广的胸襟。10、点燃他人希望的精神特质。
【你需要知道的】人要耐得住寂寞,才守的住繁华。可悲的是,我们往往对繁华趋之若鹜,对寂寞却无半点倾慕。
【改变性格的美食】1、任性多吃鱼、黄绿色蔬菜及红萝卜,少吃过咸食物。2、优柔寡断多吃蔬菜少吃肉;3、胆小怕事多喝果汁少量饮酒。4、易怒多吃海产品和含钙食物。5 、粗心多吃卷心菜、牛奶、红枣、辣椒。 6、多疑多吃牛肉猪肉。7 、爱唠叨多吃瘦肉和粗粮。8、顽固多吃黄绿色蔬菜。
【青蛙实验】把青蛙放进热水锅里它会迅速跳出锅外。但把青蛙放进冷水锅里,慢慢加温,却会慢慢被煮死,因为等水温高到青蛙无法忍受时,它已经来不及、或说是没有能力跳出锅外了。一些突变事件,往往容易引起人们警觉,而易致人于死地的却是在自我感觉良好的情况下,对实际情况的逐渐恶化,没有清醒察觉
【一日三餐怎么吃才健康】:早餐喝点粗粮-早上,胃肠尚未完全苏醒,喝粗粮是理想的。中午粗粮入菜-中午,人体的消化功能较好可以多吃点粗粮。一些不易消化的粗粮,如芸豆、蚕豆等整粒的豆子,以及红薯、玉米等此时吃就比较好。晚餐粗粮细作-粗粮细作好消化,晚餐最好选不胀气促睡眠的。健康
【男人如何用沉默表达“我爱你”】1盯着你的眼睛:爱慕的眼神是深情的2厨房里都是你喜欢吃的食物:愿意去尝试心上人的生活习惯3和你畅谈他未来想去地方:讨论梦想表现罗曼蒂克与雄心4一直穿着你送的衣服:专情且认同你的审美5在公开场合站在你身旁6你打电话时他并不回避:不想在你们之间存有秘密
【九大时间杀手】1.不分轻重缓急;2.电话与不速之客;3.工作环境杂乱;4.不会说NO的烂好人;5.拖延的坏习惯;6.一次想完成太多事情;7.事必躬亲,不懂授权;8.不必要的会议;9.沉迷于无意义的活动。你占了几项呢?
【如何选个健康枕头】高度:成人以仰卧时枕高15~20厘米,侧睡时枕高约20~15厘米的高度为宜。宽度:最好比肩膀要宽一些。硬度:稍柔软些,又不失一定硬度,才能既减少枕头与头皮之间的压强,又保持不均匀的压力,使血液循环可从压力较小的地方通过。小窍门
【性格决定你得什么样的病】研究发现共患某种疾病的人,其性格有类似之处。那么什么样的性格有什么样的疾病?1.急躁好胜型的A型性格---易患冠心病;2.遇事想得开的B型性格---大都会长寿3.忍气吞声的C型人----患癌症的危险性比一般人高3倍;4.孤僻寡言D型人---最易患心脏病
【到底什么决定寿命 长寿的8个神奇发现】:1、走路快的人寿命长;2、爱吃全麦食物是长寿的基础;3、长娃娃脸可以长寿;4、少吃的确能长寿;5、个子矮学历高更长寿;6、爱运动的宅人寿命长,爱冒险的家伙会短命;7、晚生孩子全家长寿;8、长寿果真有清弹机基因 健康
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