夏季抵抗“热感冒”,专家建议可以从一些细节上加强个人防护,在饮食方面,除了建议多吃果蔬、口味清淡之外,还可以利用醋或者醋饮料来远离热感冒。
近日连续高温,从各大医院了解到,来看呼吸科的十之八九都是“热感冒”。据介绍,大人一般表现为鼻塞、喉咙痛、低烧等,儿童则容易由感冒转为肺炎。专家分析,由于天气炎热,大家过度使用空调、过多进食冷饮等,都容易在一冷一热的环境中引发感冒、高热等呼吸道疾病,儿童抵抗力低,如不重视则更容易转为肺炎。对此,专家建议可以利用醋或者醋饮料来远离热感冒。
据中国农业大学食品科学与营养工程学院韩北忠教授介绍,水果中含有的柠檬酸、葡萄糖酸等各种果酸,经过微生物发酵以后,能产生乙酸、乳酸等其他的有机酸,同时水果中有大量的维生素,所以发酵后果醋中的维生素甚至比水果中的维生素还要丰富,而一些黄酮类的物质或者多酚类的物质,都是功能因子,功能因子能调节体内的平衡,促进肠道健康,对于贪凉饮冷引起的肠胃问题很有帮助。
炎热的夏季抵抗“热感冒”,可以从一些细节上加强个人防护,比如,如需长时间待在空调房内,可先把温度调低,等身体降温后再调高温度,如家中有幼儿,温度最好保持在27℃左右,并在室内放一盆水,以免过于干燥。
摘自《科尔沁都市报》
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