茭白炒肉片

孕妈妈的家常饮食--茭白炒肉片

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爱吃de胖子
原创于 2011-10-31

食材

主料

茭白300g

猪肉75g

干木耳5g

配料

油20ml

盐3g

葱5g

姜3g

清水10ml

美极鲜10ml

耗时

准备时间10分钟内

制作时间10分钟内

孕妈妈的家常饮食--茭白炒肉片简介

茭白富含碳水化合物、膳食纤维、蛋白质、脂肪及核黄素、维生素E、钾、钠等非常适合孕妇食用。

孕妈妈的家常饮食--茭白炒肉片做法

• 1
  

  猪肉切片。

• 2
  

  茭白去皮洗净切菱形片。

• 3
  

  木耳泡发洗净撕成块。

• 4
  

  热锅下油，先放入少许葱姜炝锅。

• 5
  

  再放入猪肉炒至出油。

• 6
  

  放入茭白和木耳翻炒出香味。

• 7
  

  加入清水翻炒均匀。

• 8
  

  再倒入美极鲜。

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