当一个人缺乏#自我意识#，就缺乏了心理#精神支柱#，不断从外界从他人那里寻求精神寄托，在原生家庭我们成长过程当中的时候，我们的认知并不足以解读发生在我们身边的任何事情的时候，内心充满了矛盾跟冲突，我们迫切的希望有人前来引导我们满足我们的爱，肯定我们的行为，重视我们的需求，如果在生命中或者成长过程中，在我们需要别人关爱自己的时候，却没有人来关爱，于是我们就感觉自己被抛弃了，进而放弃了对爱的期待。
随着年龄的成长，如果自我意识无法成长，无法通过自我疗愈#整合心身##满足自我#，头脑就会依旧停留在过去的匮乏上，因为一两次伤害而放弃了爱的能力，这才是更深层次的伤害，我们认为从他人那里期待被爱是不正常的，但是内在#潜意识#层面的匮乏依旧存在，我们在不去主动爱他人的同时消极被动地等待被爱，我们的内心就会处在冰火两重天的煎熬状态！
爱是高阶能量向低阶能量流动的过程，如同水满溢出来后一定要向低的地方涌动一样，匮乏的人没办法去向他人分享自己的爱，只能向对方索求爱，一旦有这样的机会，就会牢牢抓住不放，但是他人并不是填补内心匮乏的阶石，头脑将欲望无限催化的匮乏感导致欲求不满鸿壑难填，我们就会在欲求中迷失了#自我#，结果不是被他人精神操控，就是想要控制他人，冲突跟动荡伴随着整个#人际关系#。
爱就是感知，感知就是#共情#，共情是当下发生的#心理#共鸣，这个过程不会发生在过去也不会发生在将来，只会发生在当下，如果当下没有被满足，就会被头脑的思维保留到将来并制造一系列的匮乏跟障碍，头脑只是固执地停留在过去的匮乏上，认为只有匮乏被弥补，爱才会出现，我们总是会说等时机成熟再去爱，而实际上那不过是继续头脑的无聊游戏！
我们要学会重拾爱的能力，并不是我们没有被爱，而是我们没有感知爱的能力，无法感知来自朋友的问候，无法感知来自亲人的关切，也无法感知来自陌生人的祝福，这些都是不同形式的爱，当我们无法感知到这些爱，我们也不会因此做出任何的回应，那么对方就会停止爱的表达，将自己流放进爱的荒漠，并绝望地感慨：为什么所有的人都不爱我？长此以往，因为看淡而变得麻木不仁。
一个人缺失了爱的能力，只能持续在不被爱的状态，开始去感知，那么你就会不断地去满足自己，不断整合心身，不断自我成长，当下的问题当下解决，不再为未来留下任何的遗憾，那么你也就学会了重拾爱的能力，内心会逐渐的丰盈，爱就会流淌出来
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