1.按照现代医学的认识，皮肤的作用其实就是保持水分或者散出水分，保持呼吸。所以皮肤的作用就相当于半个肺，而中医就把肺作为皮肤之主，所谓“肺主皮毛”。
2.皮肤还与肠胃密切相关，所以《黄帝内经》说“皮厚者，大肠厚；皮薄者，大肠薄。皮厚者脉厚，皮薄者脉薄”，皮肤的厚薄功效密切影响了大肠的功效。
3.肺的功能是宣发和肃降，宣发就是把体内的湿气宣发出去，肃降则是讲一些液体、人体之气收敛或者降下去，而我们穿衣服其实是加强了皮肤的肃降作用，也就是收敛作用。
4.大肠有两个很重要的功能，一是主津所生病，负责将人体的津液回收利用，另外，大肠还有传导的作用，“大肠者，传导之官”，对于大肠来说，传导之官是泻的作用，而主津液的功能则是收敛作用。
5.在中医看来，感冒不是因为寒冷，而是因为有了气的变化。中医认为人与天地之间是合一得，天地之气发生改变，人体之气也应该发生改变，如果人体内部的气跟不上天地之气的变化，人就感冒了。
6.所以冷不会导致感冒，冷热之间的变化无常才会造成感冒。所以在空调下与外界经常转换很容易感冒；二十四节气之间的变化，伴随着天气的变化，人也容易感冒，比如立冬前后，天气会变化，这个时候人就容易感冒。
7.人体在调节气机变化的过程中，有两个脏腑作用最为巨大，一个是肺，因为中医认为肺主气，天地之气与人体之气进行沟通的主要媒介就是肺；一个是脾，脾在五行属土，主四季，也就是四季变化的时候都是脾土主事（《黄帝内经》观点），在生长化收藏中也主化，就是变化之意。
8.当人体“化”的功能不好时，就会出现身体的气机跟不上大自然的气机变化，这个时候人就会感冒，所以容易感冒的人多有一个特点，脾胃不好。脾胃好的人，一般很难感冒。
9.生姜大枣熬得汤就是非常好的预防感冒和健脾肺的食品。平时备点姜枣茶，每当季节转换的时候就可以服用，记住是季节转换前三四天服用，感冒一般在二十四节气前两天开始。
10.玉蝴蝶《本草拾遗》记载“清肺热，利咽喉，止咳，止痛”。用于现代所谓的咽炎、声音嘶哑、支气管炎、百日咳、胃痛等疾病。在临床中，只要涉及咽喉不适就可以加一点玉蝴蝶。
11.一个治慢性咽炎疗效好的经验方：
木蝴蝶15克 桂枝15克 茯苓15克
白术10克 半夏10克 甘草5克
陈皮15克 款冬花15克
水煎，加冰糖15克，溶于药液，制成糖浆，一日数回，频频服之。一般三天见效，多服几日则诸症消失。
12.生完孩子的妇女有两个特点，一是虚，特别是气血虚，一个是瘀血重，所以对于刚生完孩子的妇女的主要治疗措施就是补虚，活血化瘀，根据不同的时间段进行不同的治疗。
13.月子期间，最好的方式就是闭门不出，不洗燥不洗头，避免寒邪、湿邪、风邪进入人体，因为尽管是热水澡，水也有凉下来的一刻，只要凉下来，就会顺着人体虚弱的体表进入体内，形成伤害。
14.所以月子期间，第一步就是要补五脏，补卫气，中医常使用的就是十全大补汤，这个方是在八珍汤（四君子汤加四物汤）的基础上加减形成的。
十全大补汤
党参10克 白术10克 茯苓10克
甘草6克 熟地黄15克 当归15克
白芍10克 川芎6克 黄芪10克
肉桂3克
适量水煎煮，每日餐前服用，一日三次。如果有胃胀，或者湿气太重则可考虑暂缓服用。（先解决胃胀和祛出湿气再服用，不然补血的滋腻脾胃，影响胃胀。湿气太重的话补了不容易吸收吗，反而会上火等）
《太平惠民和剂局方》记载其可治疗“诸虚不足，五劳七伤，不进饮食；久病虚损，时发潮热，气攻骨脊，拘急疼痛，夜梦遗精，面色萎黄，脚膝无力；一切病后气不如旧，忧愁思虑伤动血气，喘嗽中满，脾肾气弱，五心烦闷；以及疮疡不敛，妇女崩漏等”。
15.在调理产后病，或者坐月子期间，妇女可以不间断地服用此方，也可以服用中成药。此方中含有四君子以补气，补脾胃，有四物汤以补血，加上黄芪、肉桂能够驱寒扶阳，补卫气，使人的免疫能力得到很好的加强，所以是一个补虚弱的万应丹。
16.天气有风寒暑湿燥火的变化，人体内部也有六气的变化，如果体内的六气变化跟不上外界六气的变化，则会感冒。
17.正因为如此，感冒的时机一般是节气转换的时候，比如惊蛰、雨水，凡是二十四节气的前后一两天都会有气候的变化，这个时候就是感冒最容易发生的时候。
18.正是因为气候的变化，人体内部环境跟不上外界环境的变化吗，很多身体差的人不管什么时候只要到了节气边缘就会身体不舒服。
19.这是因为外界的六气变化会引发内部病邪使人感觉不舒服，一些疾病严重者甚至还有生命危险。所以一般病危的患者每逢节气就有一个坎，很多人往往死于节气变换。
20.感冒的最根本原因是经络不通，卫气虚弱；其次则是风邪干扰，所以预防感冒主要从这两个方面着手。
21.凡是交节病作，乃是瘀血。王清任有通窍活血汤。
通窍活血汤
赤芍10克 川芎10克 桃仁（研泥）30克
红花30克 老葱（切碎）三根
鲜姜（切碎）30克 红枣7个
麝香0.5克
注意，这里的麝香是指麝香仁，不是提纯后的，如果提纯后的麝香0.5克就太多了。这几味药，前面的药放一起熬汤，然后喝之前趁热加适量的麝香。
22.卫气虚，不忍风邪则用玉屏风散。
玉屏风散
防风15克 黄芪30克 白术30克
以上三味药，打粉，每日服用5-10克。
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