固齿牙粉方

自媒体往往只能提供碎片化知识，小妙招一类即是这种碎片化知识。

本推文也是如此！

医学是严谨系统的体系，请勿自行对号入座，看诊时请尊重您的医生。

现代社会受环境和体制限制，找到能愿意为您负责的医生并不容易，请珍惜！

牙龈萎缩是一个很常见的症状，老年人多见现在年轻人也经常可以看到。

牙龈是牙齿的根基，牙龈萎缩很容易导致牙齿松动，牙齿退化又可能引发营养不良进而导致非常多的身体问题。

牙龈萎缩之后还有一个问题是牙齿之间、牙齿和牙龈之间的缝隙变大了，这些“缝隙”有可能藏污纳垢滋生细菌。口腔内的菌群失衡会产生慢性炎症，现代研究认为许多慢性病——比如冠心病、阿尔兹海默症（所谓老年痴呆）等等，都跟口腔内的慢性炎症相关。

在适合打工人的高性价比体检方案和体检|高同型半胱氨酸血症曾建议普通人常规体检加入HCY，即检测身体炎症水平的常用指标。

西医通常建议定期洗牙或者针对牙周炎做刮治。

中医对口腔疾病也有一些办法，比如今次介绍的固齿牙粉方，对一些牙龈萎缩效果还不错。

我个人常用的配方是：

细辛6、青盐15、石膏20、骨碎补12、花椒6、白芷6、薄荷6、旱莲草6、防风6打粉，用牙膏粘取刷牙用。

这个方子里面：

1、细辛、白芷、防风——改善牙龈局部供血

2、青盐、石膏、旱莲草——消肿退热、止血

3、花椒——杀虫（可以理解为杀菌）

4、薄荷——调味兼清热

外用的药方对辨证的要求略低，通常只要对症即可应用，唯本方中有细辛需注意防止中毒。

注意是用来刷牙不是用来喝的！

古代固齿方中多有各种动物的骨骼，从比较常见易取得的牛骨、羊骨到比较离谱的鼠骨都有；还有的直接建议用动物的牙齿，原理从中医而言是同气相求、同声相应。以现代视角审视，大致是补充矿物质和微量元素的意思，从此观点出发固齿牙粉中用龙齿打粉应该也可以——唯造价略高，通常弃之不用了。

普通人时间、金钱、精力和社会关系都很有限，不可能无限度投入养生或看诊过程之中。

需要尽可的高性价比地维系身体”健康“，现行的社会环境下医院就诊往往只能解决”疾病“而不能真正解决健康问题。

医疗本质是咨询，自助者天助！

刘医生是一个普通人，刘医生的健康导引提供适合普通社会人的健康问题解决方案。