在中医体质学上，身体缺津液水分的人，被称为阴虚体质。
阴虚了就是机体内津液水分不够了，然后就干了，就燥了，干了燥了就容易起火，就像一口井一块地，要是井里地里老缺水，就干旱了，土地就开裂缝了。
我们机体的主要成分是津液和水分，身体缺津液水分，是件很严重的事。
阴虚体质的症状表现用8个字来概括：手心发热，阴虚火旺。
临床上的具体表现包括：容易口渴、喉咙干、容易失眠、头昏眼花、容易心烦气躁、脾气差、皮肤枯燥无光泽、形体消瘦、盗汗、手足易冒汗发热、小便黄、粪便硬、常便秘。
如何阴虚门派体质，判断一下自己在近段时间内有无以下状况：1.手脚心易发热，周身皮肤常有发热感觉，不耐受夏天的暑热；2.与常人比口唇的颜色更红，有些发暗，且易便秘或者大便干；3.使用电脑、看书、看电视时，还没看多久就觉得眼睛干涩、酸痛、疲劳或视物模糊的现象；4.皮肤易干燥，面部有皱纹或者四肢皮肤经常有白色的皮肤屑积聚、脱落;5.情绪不稳定，很容易心烦气躁，睡眠时间短，但是眼睛有神，思维正常。▪ 阴虚体质的人一般体型较瘦，现代女人，对“以瘦为美”的审美观大加推崇，所以现在女人阴虚的不少。看到瘦体型，首先就让我们联想到阴虚体质。▪ 津液水分少了，自然就嘴唇干，皮肤干，大便干。口干、唇干、皮肤干、口渴等都是津液水分不够了，干巴巴的，缺乏滋润。▪ 阴虚体质的人通常性子比较急，做什么事情巴不得一下就做完，说话急，走路急，吃饭也急，什么都快节奏，一股火气。▪ 阴虚的人对工作热情高涨，平时老口干舌燥的，脸上老是冒火，走到哪儿都爱灌一瓶水，走到哪儿第一件事就是喝水。在我们每个人的身体里，都蕴藏着生命之泉，我们叫它“津液”，如果相对于阳气来说，这些津液就是“阴”，包括口腔、关节、肠道、汗腺……无处不在。没有了津液滋养，皮肤就像失去了灌溉的土地，没有了水嫩和光彩;心灵没有了津液滋养，心袖失去了控制，情绪急躁不安;肠道没有了津液滋养,干燥如失水的河道，只能让“淤泥”搁浅。阴虚之人，口渴、便秘、烦躁，犹如一个美好的春天，好久没有了雨露的滋润。津液水分就是我们身体滋润的根本，是天下最便宜的奇药。中医里讲，津液水分属阴，热量火气属阳，机体保持健康，就要阴阳平衡。《黄帝内经·素问·生气通天论》：“阴平阳秘，精神乃治；阴阳离决，精气乃绝。”阴平阳秘的意思就是阴气平和，阳气固密，阴阳平和协调保持相对平衡，身体才会健康。身体阴虚了，就要给身体补充津液。补充津液绝不是多喝水。在中医上，辩证为阴虚的人（舌红、无苔、体质较瘦），通常会用六味地黄丸加减来调理。食疗方面，一般可以多喝各种汤汤水水，分享我常用的几个食疗方：
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