BRTV《健康北京》：马家驹老师讲秋冬季节呼吸道疾病的中医预防

今天迎来了冬季的第一个节气——立冬。初冬，天地之气收敛，气候变得干燥，燥胜则干，中医认为燥邪从口鼻而入，首先犯肺。秋冬常见的呼吸道疾病，要通过调节肺的气血来预防。首都医科大学附属北京中医医院呼吸科副主任医师马家驹，教您一个具有行气活血，清热止痛的穴位——合谷穴。

立冬来临，天气明显变冷。外面寒风来袭，室内暖气开放，气温冷热急剧变化。中医认为，身体出现内热，也就是上火，容易导致发热、干咳、咽痛等呼吸道症状。如何才能预防身体出现内热？立冬时节饮食养生需要注意什么？首都医科大学附属北京中医医院呼吸科副主任医师马家驹，告诉您秋冬交替预防感冒的良方。

如果出现干咳、少痰、痰黏等肺阴不足的表现，可以吃一些色白的食物，比如梨、百合、荸荠、甘蔗、莲藕等，具有一定的润肺功效，不过痰湿体质的人不适合多吃。