《金匮真言论篇》第四 原文
黄帝问曰：天有八风，经有五风，何谓？岐伯对曰：八风发邪，以为经风，触五臟，邪气发病。东风生于春，病在肝，俞（shu）在颈项。南风生于夏，病在心，俞在胸胁。西风生于秋，病在肺，俞在肩背。北风生于冬，病在肾，俞在腰股。中央为土，病在脾，俞在脊。
故春气者，病在头。夏气者，病在臟。秋气者，病在肩背。冬气者，病在四肢。故春善病鼽（qiu）衄（nu），仲夏善病胸胁，长夏善病洞泄寒中，秋善病风疟，冬善病痹（bi）厥（jue）。
故冬不按跷（qiao），春不鼽衄。春不病颈项，仲夏不病胸胁，长夏不病洞泄寒中，秋不病风疟，冬不病痹厥。飧泄而汗出也。
夫精者，身之本也。故藏于精者，春不病温。夏暑汗不出者，秋成风疟。此平人脉法也。
故曰：阴中有阴，阳中有阳。平旦至日中，天之阳，阳中之阳也；日中至黄昏，天之阳，阳中之阴也；合夜至鸡鸣，天之阴，阴中之阴也；鸡鸣至平旦，天之阴，阴中之阳也。故人亦应之。
夫言人之阴阳，则外为阳，内为阴。言人身之阴阳，则背为阳，腹为阴。言人身之臟腑中阴阳，则臟者为阴，腑者为阳。肝、心、脾、肺、肾五臟皆为阴。胆、胃、大肠、小肠、膀胱、三六腑皆为阳。所以欲知阴中之阴，阳中之阳者，何也？为冬病在阴，夏病在阳，春病在阴，秋病在阳，皆视其所在为施针石也。故背为阳，阳中之阳，心也。背为阳，阳中之阴，肺也。腹为阴，阴中之阴，肾也。腹为阴，阴中之阳，肝也。腹为阴，阴中之至阴，脾也。此皆阴阳表里，内外雌雄，相输应也。故以应天之阴阳也。
帝曰：五臟应四时，各有收受乎？
岐伯曰：有。东方青色，入通于肝，开窍于目，藏精于肝。其病发惊骇。其味酸，其类草木。其畜鸡。其榖麦。其应四时，上为岁星。是以春气在头也。其音角。其数八。是以知病之在筋也。其臭臊。
南方赤色，入通于心，开窍于耳，藏精于心。故病在五臟。其味苦，其类火。其畜羊。其榖（gu）黍（shu）。其应四时，上为荧惑星。是以知病之在脉也。其音徵。其数七。其臭焦。
中央黄色，入通于脾，开窍于口，藏精于脾，故病在舌本。其味甘，其类土。其畜牛。其榖稷（ji）。其应四时，上为镇星。是以知病之在肉也。其音宫。其数五。其臭香。
西方白色，入通于肺，开窍于鼻，藏精于肺。故病在背。其味辛，其类金。其畜马。其榖稻。其应四时，上为太白星。是以知病之在皮毛也。其音商。其数九。其臭腥。
北方黑色，入通于肾，开窍于二阴，藏精于肾。故病在（xi）。其味咸，其类水。其畜彘（zhi）。其榖豆。其应四时，上为辰星。是以知病之在骨也。其音羽。其数六。其臭腐。
故善为脉者，谨察五臟六腑，一逆一从，阴阳表里，雌雄之纪，藏之心意，合心于精。非其人勿教，非其真勿授，是谓得道。
“金匮”是古代皇室储存最珍贵经书的柜子。
读书只能读“真言”。
凡是带“论”的，都是问答。
《黄帝内经·金匮真言》主要讲述气候变化对人的影响，教你借助天时让人生省力。
很多人没有碰到《伤寒杂病论》的好版本，至今为止保存得最全的版本叫桂林古本，是张仲景的后裔保存下来的。桂林古本没有分成《伤寒论》和《金匮要略》两部分，它是整个的一本书。所以，有点中医基础的人要学“伤寒论”的话，直接到网上去搜“桂林古本伤寒论”。
我再给大家推荐一个网站——民间中医网。很多虽然身在民间，但是有气有神的一帮有志之士，在里面有一些真知灼见。
【黄帝问曰：天有八风，经有五风，何谓？歧伯对曰：八风发邪，以为经风，触五臟，邪气发病。】
❣️【天有八风】
🔥风从南方来，名曰“大弱风”；风从西南方来，名曰“谋风”，谋士的“谋”、参谋的“谋”；风从西方来，名曰“刚风”，就是“刚强者死之徒，柔弱者生之徒”的“刚”。
南方来的风叫“大弱风”，西方来的风叫“刚风”，哪个主生，哪个主死？婴儿的身体是很弱、很柔、有弹性的，人死了，才会刚了、硬了。
古人分析风对人臟腑的影响。比如，东风起来的时候，会让人的肝胆之气变旺，肝胆克谁呢？木克土，木代表肝胆，土代表脾胃。肝胆旺会让你的脾胃变弱。这就是古人观察天地之间的变化和联系以后道出的真言。
不合时令的那种风，我们把它叫作“贼风”——虚邪贼风。虚邪是肉眼看不到的，比如甲H1N1型病毒，肉眼看不到，用显微镜或者电子显微镜能看到。
🔥有一些病人心如铁石，经络不通，肌肉都变成那种坚硬的“死肉”了。
我看到一个报道，澳大利亚流行一种暴力按摩。当地的一些年轻人，肌肉硬得跟石头一样，给这种人用柔劲、滚法、按法、推法、拿法都不起作用。这帮年轻人都爱喝碳酸冰镇饮料，然后再去着风、吹冷空调，最后把自己的肌肉闹成死肉。帮他们按摩，他们没感觉，必须用暴力才能触动他们。
🔥风从西北方来，叫“折风”；风从北方来，叫“大刚风”；风从东北方来，叫“凶风”；风从东方来，叫“婴儿风”；风从东南方就来叫“弱风”。
❣️【经有五风】
外风引动内风，东南西北以及其夹角刮来这八种风，触动不同的臟以后，会产生不同的内风，但不一定会引起八种内风。有的人手会震颤、眼皮会跳，叫“肝风”，“肝风内洞”。还有的人是“失心疯”，就是突然神智错乱，这叫“心风”。还有“肾风”“脾风”“肺风”。
“风为百病之始”，风是一种致病的因素，是外因，属“六淫”。中医还把体内的一些症状，就是身体表现出来的一种病痛或体征称为“风”。
比如荨麻疹，就是人身上突然起一片疙瘩，发痒，过一阵又消了。来无影，去无踪，符合中医给风的定义：“风，善行而数变。”
“肝气窜”或者“肝气痛”也叫“风”。比如，有的人身上疼，但是一会儿这儿疼、一会儿那儿疼，到医院检查又没有病，这种游走不定、浑身疼的症状，我们也叫作“风”。
“风，善行而数变。”身体表现出来的一种病痛或体征称为“风”。游走不定、浑身疼的症状，我们也叫作“风”。
还有一些病症跟风关系不大，但是它是约定俗成，也叫作“风”。
比如说中风，中风什么意思？半夜睡觉没关好窗户，早晨一起来，嘴歪眼斜，半边脸的肌肉麻痹了，这叫小中风。现在人开车是左侧驾驶，驾驶员的左脸被风吹得比较多，很容易中风。
还有一种严重的中风：脑出血和脑梗塞。脑子里面的某个部位血液循环被堵住了，叫脑梗塞。脑出血是血管破裂，出现水肿，把局部的脑组织压迫了。其实就是我们经常说的 “偏瘫”，严重的会要人的命。偏瘫的人经抢救，醒来以后会有后遗症，如果是压了左边的脑组织，右侧身子就动不了；压了右边的脑组织，左边身子就动不了。
脑梗塞和脑出血统称为“中风”。同仁堂有几种药，大活络丹，小金丹等，这些药能治中风，这个“中风”不是指外面的风进来了，把你吹成这样，而是你的脑血管出现了意外。
“痛风”早期也表现为一种游走不定的疼痛。有的人表现是什么？今儿左大拇脚指疼，明天再疼，跑到另外一只脚，或者跑到膝盖，或者跑到手上，游走不定。
但是，痛风的发病原因跟风没关系，跟饮食过于阴寒、不化，被吸收到了血液面边有关。所以，痛风是按血液病来调治的。
很多人得痛风，由于调治不得当，引发成丹毒。丹毒就是淋巴管炎，腿上的一片出现感染，淋巴结出现肿痛，腹股沟鼠蹊部淋巴结肿大。严重者下一步会出现什么症状？脑血管意外，中风。所以，痛风绝不是“受风着凉的事儿”。
痛风应该怎样调治呢？
一定要把吸入血里面的阴寒的东西化掉。
针刺，放血。把阴寒的、污浊的黑血放出去，给邪气以出路。
还有就是扶阳派的做法，用大剂量的辛、热药，甚至是有毒的药，慢慢吃、慢慢喝，把体内的血过滤一遍，把阴寒的东西化掉。
痛风最后会导致尿酸高，肌酐和尿素氮水平增高，也就是说痛风患者肾的通透过滤功能出现了问题。然后，很多东西就变成尿酸结晶，沉积在他们的骨膜上，引起剧痛。
🔥吃海鲜的时候别喝冰镇啤酒！
如果有嘌呤代谢障碍的话，平时不要吃猪下水、不要吃内臟、不要吃海鲜、不要吃豆腐、不要喝啤酒，这种说法对不对？不对！
第一，一定要加强自己小肠的温度。小肠是赤肠，热心肠，它给酶的工作提供一个条件，酶就是催化剂，让那些酶好好工作，把你代谢出来的东西化掉是关键。
但是一定要记住，千万别在吃海鲜的时候喝冰镇啤酒，问问那些痛风的人，基本上都犯过这个错误。
第二，要加强胰腺的温度。有人问我：中医里面有没有胰腺这个概念？我说，中医讲的是系统，比如，心包括了很多大脑的功能，三焦包括了甲状腺、胰腺和肾上腺的很多功能。
现在很多人得甲状腺功能亢进，就是上的火。
甲状腺在嗓子、咽喉那儿。有些人甲状腺肿大以后，外表能看出来。甲状腺、胰腺、肾上腺都是内分泌腺，是推动我们身体工作的原动力，也就是中医讲的元气。
《黄帝内经》中说“三焦者元气之别使也”，三焦是走元气的地方，一定要让自己的三焦和小肠热热乎乎的，痛风的病根自然就会被挖掉了。
【东风生于春，病在肝，俞在颈项。南风生于夏，病在心，俞在胸胁。西风生于秋，病在肺，俞在肩背。北风生于冬，病在肾，俞在腰股。中央为土，病在脾，俞在脊。】
❣️【东风生于春，病在肝，俞在颈项。】
🔥东风起来后，会把人的肝气生发起来，让肝的阳气太过，肝火过旺。所以，春天往往是暴发肝炎、红眼病或者是脑出血的时候。
肝开窍于目，包括很多眼睛的病，都是跟肝有关。有些人眼睛是定不住的，他眼睛在颤，这都是风。
🔥肝经络很有意思，它起在大脚趾，沿着大腿小腿的内侧往上走，环绕阴器（外生殖器），然后潜行到肚子里面，会连接到女性的卵巢，当它走到胸腔的时候又流露出两个穴，一个叫章门，另一个叫期门，这都是“门”。一直在里面潜行，最后直冲向颠顶到百会，由于肝经是从脚冲到头，所以正常的肝气是从底下往上走。如果肝气太过，那就脑出血。
🔥根据我的临床经验，很多颈椎病人，本身就有很严重的胃病的。当他们梗着个脖子看东西的时候，心口窝那儿是窝着的。
得了颈椎病，先要调治自己的消化系统问题，调治内臟，然后找一个好的按摩大夫或者扎针的大夫，用轻柔的办法，慢慢地把你后脖梗上那些死肉弄活了，慢慢变得温度提高、有弹性了，然后再去扳脖子。
很多春天患颈椎病的人，颈椎稍微一动，头就发晕，然后手开始麻。中医讲，所有的麻的症状都是气血过不去。
防治这种疾病（脑溢血）的发生，就要给肝气一个出口的途径。古人告诉你了，俞在颈项（风府穴，风池穴）。
《伤寒论》提到人被寒气伤到以后，先吃桂枝汤、葛根汤，或者麻黄汤。后面还有一句——刺风池风府则愈（针刺要请专业医生）。
🔥春天可以穿得少一点儿，但一定要围个围脖。主要是防风。因为脖子是容易受风的地方。当身体气弱的时候，风就直接从风府穴进去以后，人就会头痛，头痛欲裂。
❣️【南风生于夏，病在心，俞在胸胁】
南风容易让人心烦气燥，胸胁不舒服，胸胁在哪儿，胸是胸口正中、两乳之间，穴位叫什么？膻（tan）中穴？。
▲从膻中穴开始用手掌根上下来回揉，一会儿就不生气了，还会变得高兴，闷气就散了
🔥胁的起点在极泉，就是我们扬起胳膊以后，胳肢窝腋动脉的搏动处，点叫极泉，意思就是说人的心气是从那里咕咚咕咚像泉水一样涌出来。很多人有了心病，探查一下哪儿有问题？极泉有问题。
极泉穴在胳肢窝中间，就是小时候让您痒痒、逗您笑的那个穴。而人到了中老年，再挠这个胳肢窝就不容易痒痒了。因为心血不足，这块已经不传导了，神经也就慢慢地萎缩了。
▲用大拇指拨动极泉的时候，能感觉到里边有好几根筋。一拨，有时候手指头就麻了，麻感往上蹿。让它经常保持麻，这条经络就通了。所以没事儿我们要经常拨动它，拨到手发麻、胳膊发麻。
夏天浮想联翩，夜不能寐，就揉一揉极泉、膻中穴。
我不反对剃腋毛，但是做手术（割狐臭）我是最反对的。因为你把心的排毒通道给“喀嚓”掉，排毒没有出路。
❣️【西风生于秋，病在肺，俞在肩背】
🔥西风偏凉，往下降，容易伤人的阳气——肩背。肩背，其实说的是肩胛骨，我们后背都有两片肩胛骨覆盖着。
肩胛骨其实是覆盖在你后背、保护你的肺的一个屏障。
很多女青年追求骨感美，穿件露背装，露个后背，后背两片骨头翘翘的，她们觉得那很性感。但我们一看到这种翘翘的肩胛骨就知道：这孩子弱不禁风。
🔥在后背的膀胱经上贴着肩胛缝儿有两个穴位，其中一个叫风门。什么叫风门？风进去的门。
风就是从这儿进去，风门下去就是肺腧，在督脉和肩胛骨中间。它距督脉1.5寸，是膀胱经的第十二个穴，叫风门。膀胱经第十二个穴下面叫肺腧（俞），肺气就是从这儿出来的。但你的肺气如果弱或者外面西风烈的话，风就会从门刮进来。
▲揉风池穴，连带着用手搓到后脖子上的风府穴，风就进不来了
▲肺容易从两个地方受寒，一个是胸口，另一个是脖子。脖子进风是经过后背的肺俞穴进到肺的。
对那些受点儿风就咳嗽、感冒的人来说，可以在风门穴按摩、拔罐，艾灸的效果最好。
伤到肺以后，人就开始咳嗽、打喷嚏、发烧，所有皮肤痒、过敏这些病就都来了——肺主皮毛。
🔥眉毛跟跟肝有点关系，主要是跟膀胱有关系。因为膀胱经是起于目内眦，眉头这儿正好叫攒竹穴，就是足太阳膀胱经，气血旺的人一般都是浓眉。浓眉的人一般执行力比较强，很可能因为他们精力比较充沛。
胡子对应的是冲脉。因为人中地方是任督二脉的交界，冲脉是环绕人的口唇的。冲脉跟人的生殖功能有直接的关系。太监被去势之后就没胡子了，女人不长胡子是因为她的冲脉上不来，女人的冲脉散到胸中，发育乳房，除非你把她底下塞住，她不来月经，冲脉再往上冲就长出胡子了。
长小胡子的女青年，一般都是月经有问题。一个男的，胡子稀稀拉拉的，是冲脉有问题。冲脉沿着任脉两侧0.5寸，其实就是肾经的那条线往上走。我调治很多有胃病的男人，本来是胃有毛病，结果一看，原来是冲脉被堵住了。
耳毛还是和肾有关系。
腋毛跟心有关系，心的血或心的阴液化生出来就是腋毛。
连鬓胡子、胸毛长的男人，一看就很性感，生殖能力很厉害，西医叫荷尔蒙能力很强，中医叫冲脉气血旺盛。
“大拇哥”有毛，跟肝有关系；阴毛跟人的肾精有关系。
🔥人的肩背有个风门穴，还有个肺腧穴。如果有人受了西风后犯病，我们就把贼风、邪风从这两处给放走。
调治花粉症，我们一般会选择在风门穴和肺腧穴针刺或艾灸，把邪气赶走，让它从哪里来到哪里去。
🔥《黄帝内经》是这么说的：“诸痛痒疮，皆属于心。”就是说，所有的痒、痛都属于心！痒是生机萌动的那种感觉。
最可怕的叫厥逆，麻木不仁。或者我们中医叫“痹”，就是麻痹敌人的“痹”。最好的那种感觉，痒！一看痒起来了，噢，阳气来了，阳气得复。
糖尿病人，到了后期出现并发症，身体容易出现一种坏疽，就会感觉很痒。他们往往痒到连死的心都有，一天到晚睡不着，就在那儿挠，最后挠成不堪入目的样子，非常痛苦。
痒跟风的关系特别大。当邪风在身体里面游走不定，人就会感到痒。如果是外风引起的，把患者的风邪给驱走，他就不痒了。如果是内风引起的——精枯血燥引起的内风，这种情况就特别不好调治。
🔥中国人喜欢说“这孩子真有出息”，为什么说“出息”，不说“入息”？
所谓“出息”，就是说一个人出完后天之气后，不吸气也不会死，这时候他靠什么支撑？靠先天之气。
一个有出息的人就是先天元气很足的人。先天元气精足，精气神就都充足，这人就有出息。
🔥如果一个女人的眼角出现了鱼尾纹，就是她胆气不足的表现。很多人眼睛下边出眼袋、眼泡、黑眼圈，卧蚕肿了起来，这都是胃的问题。
❣️【北风生于冬，病在肾，俞在腰股】
肾如果阳气不足，会漏，就是我们经常说的遗精、遗尿。有的人稍微一咳嗽小便就出来了。
肾如果封藏太过了，还会尿不出来。比如，现在很多中老年男人得前列腺炎，对着墙站好几十分钟，就是尿不出来，滴滴答答。还有人会长尿结石。
当邪风侵入你的身体以后，通过刺激俞在表面的气来调治。肾病俞在腰股。
自然界有二十四节气，人身上有二十四节脊椎。这二十四节脊椎是怎么分布的呢？脖子上有七个节，叫颈椎，可以使我们左顾右盼，上下俯仰。接下来的十二节叫胸椎，胸椎是长着一对肋骨的那段脊椎。
胸椎保护着整个胸腔里最重要的臟器：肝、心、脾、肺、肾，包裹的是我们身体最宝贵的东西。胸椎下面五节叫腰椎。腰的具体位置就是那五节腰椎。腰椎间盘突出就在这里。
腰为肾之腑，腰出现问题，包括腰椎或腰的旁边出现问题，我们都叫腰肌劳损。腰的肌肉出现了问题，跟冬天受冷有关，跟伤到肾有关，跟伤到膀胱有关。
冬天闭藏，一定要把自己包裹得严严实实的，不要受寒气。但是偏偏有一些人要与自然抗争，冬天去跑步、冬泳、洗冷水浴，这些人十有八九会得重病，十有一二得以侥幸。我看到很多的病人，都是在冬天受寒受风以后，落下了腰腿疼的病。
🔥腰椎间盘突出是什么原因？很多人突然去搬平时搬不动的东西，或者在房事当中做一些高难度动作，一个寸劲儿问题就来了。腰椎间盘突出，很多就跟这些有关。
《黄帝内经》有句话叫“肾者，作强之官，伎巧出焉”，肾是玩伎巧的。你玩伎巧玩花了、玩过了就会出问题。或者在你肾气足的时候，肌肉肌健能把你的骨骼固定住，当你刚遗完精、射完精以后，肾气虚的时候也要注意保养，这个时候人的汗毛孔都是开放的。一般做完这事人会干什么？吹空调。
一吹空调，可能没玩什么高难度，但贼风趁虚而入。早上起来，可能刷牙以后一扭腰，“嘎嘣”，动不了了。到医院一检查，什么腰椎间盘突出了，腰肌劳损了，腰三横突错位了，一个腿长一个腿短了，这都是房事不当造成的。
🔥寒冷的北风进入人体后会导致一种凝滞，凝滞以后气血不畅，最后就会造成股骨头坏死。
滥用激素也是造成股骨头坏死的另一原因。滥用激素就是提前透支燃烧人的骨髓，产生出元气。激素一打，人马上就吹起来了，满月脸，水牛背，浑身长毛而且长得特别长。也有好的现象，不高烧了，尿里面不漏蛋白了，一切欣欣向荣。但它的前提是什么？把支撑人一辈子的肾精提前透支出来了，透支到一定程度就会出现股骨头坏死。
🔥“俞在腰股”，股的起头在股骨头，大腿骨的终止在膝关节，膝关节的背面叫腘窝，腘窝这儿有三个穴，中间的叫委中，外侧叫委阳，内侧叫阴谷。有个很通俗的针灸歌：腰背委中求。当你的腰背出现问题以后，扎（揉）委中。
🔥真正补肾、巩固肾气的方法，是我以前给大家讲过的“撮谷道”，也叫“提肛”。小便时咬牙，就可以补肾。
真正的补肾方法：别穿高跟鞋，脚后跟着地，撒尿的时候咬咬牙。另外就是在性爱前后不要吹凉风。
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