老人爱孩子一定要给他吃这种瓜子

小时候，奶奶经常照顾我，会给我吃很多好吃的东西。最难忘的就是每晚她会剥南瓜子给我吃。那时特别喜欢南瓜子甜甜的味道。奶奶边喂我吃，还边说这是好东西。还是小孩的我哪知道南瓜子有什么功效，直到最近我又吃起南瓜子。才了解到吃南瓜子对身体有很多好处。

南瓜子含有丰富的营养物质，包括锌、镁元素，维生素E，脂肪酸，大量的磷质等等。

不同的营养物质对我们的身体都有着不同的好处。维生素E能够抗老化；脂肪酸能够有效的治疗前列腺疾病，预防前列腺癌；大量的磷质能够阻止矿物质在人体内凝结，防止胆结石形成；锌元素能够避免胆固醇堆积，稳定血压；镁元素对于养护人体血管有很好的作用。

南瓜子除了对我们身体有好处外，日常生活中很多地方我们也能用到它。

很多人可能不知道，南瓜子有很好的驱虫效果，古人经常用它来给孩子驱虫，很多虫子都能被它灭杀，治疗效果最好的是血吸虫症。难怪奶奶在我小时候经常给我吃南瓜子。

虽然南瓜子南瓜子有这么多好处，但是我们在吃的时候还是要注意一些事项。

1.如果南瓜子发霉的话一定不要食用。发霉的瓜子不仅营养降低还含有致癌物质。

2.一次不要食用过量的南瓜子，尤其是肠胃方面有问题的人，很可能会感到腹胀气多。

3.前列腺患者，蛔虫患者，手脚水肿的产妇每天可以适量吃些南瓜子，对身体大有裨益。