很多人不知道前列腺是什么，也不知道它的生理功能是什么。事实上，前列腺是男性最大的一个附属性腺，主要的工作是帮助男性，分泌前列腺液体，这种液体是男性精子组成的一部分，同样的也是不能或缺的因素。
一旦它出现问题，或者是生理功能出现了缺陷，是非常影响男性的健康，甚至是影响女性的怀孕，夫妻之间孕育宝宝。因此，为了男性的前列腺健康，就不要做以下这几个对前列腺伤害很大的习惯了。
对前列腺伤害大的习惯1：经常出现便秘
日常生活中的便秘，跟平时的饮食有非常密切的关系，如你经常食用一些蛋白质含量比较高且脂肪含量也很高的食物，在肠胃没有好好消化，严重的出现了堵塞的现象。
就容易诱发便秘的发生，大家千万不要以为便秘就是一件小的事情了。长时间的便秘，会让你肠道内的压力过大，当一些有害的细菌以及机体当中的新陈代谢产物，不能够排出体内的话，间接的就会影响到我们的前列腺健康，甚至是增加罹患前列腺炎的发生危险。
所以，在你便秘的时候，就一定要警惕了，不要让它发展为更严重的前列腺炎。
对前列腺伤害大的习惯2：不喜欢运动
对于男性来说，运动是非常有必要的，尤其是有氧运动，每天给自己抽出至少半个小时的时间去做有氧运动，这样还可以在一定程度上保护前列腺的健康，降低发生前列腺炎以及前列腺癌的危险。
相关的调查上还发现，喜欢运动的男性要比不喜欢运动的男性，发生前列腺炎的危险要小。
相反，前列腺最不喜欢的就是不运动的男性，这样会让更多的炎症等找上它。
对前列腺伤害大的习惯3：喜欢吃刺激性的食物
日常生活中，很多的男性喜欢喝酒、食用特别辛辣的食物等刺激性的食物，这些都会影响前列腺的健康，甚至是对于已经患有前列腺疾病的人群，因为刺激性的食物，在中医上认为，会助火生热。
即使是对于已经好了的前列腺患者，也会让病情再次发作或者是加重自身的病情，对于身体健康是不利的。
因此，对于想要预防前列腺疾病，以及本身患有前列腺疾病的人群，都要少吃刺激性的食物，从而保证前列腺的健康。
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