每天用生姜泡水喝，坚持20天后，你的身体会发生这4大改变

第一个变化是晕车的人不再晕车，生姜性温，能够止呕解毒，生姜所含的姜酮和姜烯酮有很强的镇静和止吐的功效。而肚脐则与诸经百脉相连通，此处的皮肤的角质层比其他地方薄多了，非常适合引导药效、直达病灶。因此上车或上船前，现在肚皮上贴一片生姜，就能预防晕车晕船。

对于女人来说，姜具有活血通便的效果，一同暖宫的效果也非常的不错。手脚冰凉的女人也可以缓解，甚至关于痛经的状况也有很不错的治疗效果。

提升阳气，一般阳气不足男性其实属于肝阳不足，这时如果直接补肝阳，容易上火，难补进去。姜是升阳的，醋又是收敛的，吃一点醋泡姜片，就可以把药劲一下补在肝上，既提阳气，又疏发肝气。作男性日常保健的醋泡姜需要提醒的是，一定要在早饭时吃，这是因为姜最擅宣发阳明经的阳气。

口腔健康，治疗牙周炎和龋齿，可以用热姜水代茶漱口，每天早晚各1次。对保护牙齿，预防和治疗龋齿颇为有效。