尿酸高不能吃什么 这五种蔬菜最好不要吃

尿酸高不仅仅是不能吃肉或者是喝酒，蔬菜也有不能吃的，它们的嘌呤也比较高，那么尿酸高不能吃什么，这五种蔬菜最好不要吃。

尿酸高不能吃的五种蔬菜

1、菠菜

菠菜营养高，这么好的蔬菜尿酸高为什么不能吃呢，因为菠菜含有大量的草酸，草酸再体内呈现酸性，会降低血液当中的ph值，吃进去的草酸也是通过尿液排出，与尿酸同时竞争，这时候尿酸的排出量就会大大减少。如果尿酸高了看到菠菜那可不能再吃了，特别是火锅中的菠菜。

2、香菇

香菇或者是蘑菇，嘌呤的含量是比较高的，每一百克的香菇就含有嘌呤含量高达214毫克，这时候吃香菇就等于是吃进去的嘌呤，尿酸高可经不起这样的食物来肆虐，所以尿酸高不能吃香菇，特别是打火锅，香菇炖鸡等好菜，就算再好吃也不能下筷子。

3、芦笋

芦笋属于出浆型的蔬菜，那些物质也属于嘌呤，芦笋的嘌呤含量比香菇的含量还要高一倍左右，因为每一百克的芦笋就有500毫克的嘌呤，因此尿酸高的患者是一定不能吃芦笋的。腊肉炒芦笋，或者是五花肉炒芦笋，绝对不能吃，因为脂肪量高，嘌呤高。

4、黄豆芽

黄豆芽、绿豆芽以及其他的豆芽菜，尿酸高患者都是不能吃的，它们的嘌呤含量都非常高，每100克黄豆芽就含嘌呤500毫克，食用后会引起尿酸升高，引发痛风等疾病。一些火锅烤鱼都会放豆芽垫底，这时候不管是火锅还是烤鱼，都是不能吃的。

5、豆类

豆类都含有比较高的嘌呤。不管是黄豆，四季豆，豆角，豌豆，豆苗等，嘌呤含有都超过了100，包括一些豆类制品，豆浆，豆奶，或者是豆腐，豆粉等，尿酸高的朋友可要注意了，最好不要吃。

尿酸高应多喝茶调理

《千金药方》中有一配方：菊苣根，栀子，蒲公英，葛根，桑叶芡实，一起煮水熬水，能很好的利尿分解尿酸，此配方也已被制成袋泡茶——康而福菊苣栀子茶，每天冲泡饮用即可。

尿酸高肉类酒类该禁忌的可要小心，以上这五种蔬菜也是不能吃的，平时应多喝茶来调理。