推拿手法(2007-03-06 10:31:22)

分类：按摩天地

	（1）推法： 是以術者的指掌或肘部著力於一定部立進行單方向的直線推動。推時用力要穩，遠度要緩慢，著力部要緊貼皮膚。
	（2）拿法： 用大拇指和食、中兩指，或用大拇指和其餘四指對稱用力，提拿一定的部位和穴位，進行一緊一鬆的拿捏。拿法的動作要緩和，有連貫性，不要斷斷續續，用勁時要由輕到重，不可突然用力。
	（3）按法： 這是用手指、手掌或握拳時手指的背屈側以敏捷輕快的手法，用輕重不同的力量在病者的患部或特定的穴位上進行按壓。
	（4）摩法： 是用掌心、大拇指或其它指頭在患者身上的疼痛部位或周圍以及特定位規律地撫擦。
	（5) 搓法： 用雙手掌面挾住一定部位，相對用力，來回快速搓揉。常用於四肢、腰背及肋部，屬於一種放鬆手法。
	（6）滾法： 用手背部的近小指側部分壓按在一定的體表邵位上，以腕部作前、後、左、右連續不斷滾動的手法。
	（7）掐法： 是用拇指尖和食指尖相對向的力量，以及指甲的硬度，在特定穴位用力切按，又稱甲切法。
	（8）扳法： 扳動肢體，使關節伸展或旋轉活動。常用於四肢及頸腰部。
	（9）搖法： 用兩手固定住某一關節部位的兩端，搖動關節部，作回旋運動，以加強關節活動能力。常用於四肢及頸、腰部關節。
	（10）抖法： 用雙手或單手握住受傷關節的遠端，在同外拔伸時，突然作上下前後擺動的方法。其活動幅度須在生理許可的範圍內進行。常用於肩部。
	（11）揉法： 以指腹、掌根等部著力，吸定於受限處或某一穴位，做輕柔和緩的環旋轉動，一分鐘約50~90次。適用全身各處，使用廣泛。