分享203天(2018把生活过成你想要的样子)
2018年是难忘的一年,曾经羡慕别人的跑步、断舍离、码字、咨询师,我也做到了。
一年输出文章500篇,20万字,我无法想象;有一篇文章被阅读1500+,输出的易效能跑步文章被公众号收入。
一年跑步247公里,最长的距离5公里;
一年打蔬菜水果糊350天,超出我做任何事情能坚持的日子;
一年连续早起300天,超过前三年的总和。
一年参加的学习、培训、自己听的书,画的思维导图无法计算,
我可以一天安静学习4小时,我可以在别人下班后进入心流学习状态。
冬日的休息日不赖床,可以一早跑完步,洗个热腾腾的热水澡,进入早已经开好的空调房间,喝上自己煮好的红枣茶,不再是回笼觉,而是我听我最喜爱的课程,在最喜欢的笔记本记录我的所得,不惧怕未来,不纠结过去,在当下的温暖如春的房间,我过上了自己想要的生活。
爱人在跑马拉松,女儿在学校安心读书,爸爸妈妈公公身体健康,我很幸福。
感恩我得到的所有一切,感恩自己为之的努力,投入的时间,也感恩我曾经遇上的困难和起起伏伏的状态,而我终于走到这里。
一年的分管工作得到全国排名前六;单位领导相处愉快,与同事无话不说;
一年的家庭和谐,虽偶有不同和小分歧,但总会在我自己的觉察和调整中走向更理解和包容;爱人对我学习的支持理解;我们每天相伴的学习和奔波多了沟通和交流。为家人准备早餐🥣,把家里整理的干干净净,真的是我要的样子。
一年的身体不断锻炼,无论雨天、冷天、炎热的夏天,跑出去再说。给我意志力的锻炼和对运动的迷恋,不跑难受。
一年在焦点约练35次,上课30次,每周二晚上19:30雷打不动坚持上课,每天写分享203天,每天读书300天,做了4次咨询师,效果都很好,帮到了老师们,特别是做了一次刘友龙老师的来访者,收获太多。
太多次耳边、心里有一个声音,我做到了!
跑步、早起、阅读、码字、咨询师、整洁的家,业绩良好的工作,和谐的家庭关系。
我付出一点点却收获这么多。
一年的故事很多很多,我只能简单几笔,坚持自己的学习和成长,人生的没有白走的路,每一步,都算数。
再见,我的2018,爱你,我的2018。
我不是最好的,我在变得越来越好。
温暖的、安静的我,平安的祥和的2019,我来了。
我会走好每一步,慢慢感受生活带给我的所有。给予亲人朋友爱和理解,给自己更多的时间和接纳。
花还未开,月还未圆,我正走来,幸福在路上,我也在路上。。。。。。
ps:
参加的课程:
1、网络刘友龙老师《焦点心理学学习》,初级及中级级;6月底开始
2、线下及线上90天叶武滨老师《时间管理》8月底开始;
3、线上小能熊学习11月底开始;12月学习完思维导图作为优秀学员发言;
4、樊登读书会,4月初开始
5、喜马拉雅田宏杰老师课程《高效陪读》
6、爱自然生命力父母专业课,12月22日
读过的书20本:
你就是孩子最好的玩具;
高效能人士的七个习惯;
少有人走的路;
焦点红皮书;
学习动力;
《如何说孩子才会听,如何听孩子才会说》
《自卑与超越》
《亲密关系》
《正念的奇迹》
《向前一步》
高绩效教练
扫除力
一平方米的静心
武志红的巨婴国
思考快与慢
内向孩子的优势
我们如何走到今天
穷查理宝典
谈判课
2019:简化目标;
1、解决熬夜问题,每天打卡早睡,forest建房子,300天,逐步解决自己超过12点晚睡的习惯。手机不带上床;用一个好习惯代替坏习惯,一个番茄钟看纸质书睡觉。书目是经典名著十本。
2、加强与爸爸妈妈沟通,2018年电话打的不多,与爸爸沟通比妈妈多,要多给远在上海的妈妈打电话。
3、量化学习效果,番茄钟记时,forest种树。专攻教育类学习和咨询,极致加克制,输出教育类文字10万字,300篇文章。
4、用每天三件事上墙落实自己的和家庭计划,每天每周每月每年计划+总结推进。配合女儿执行每月读书会。
5、学习是为了更好的生活,落地自己的学习成果,平和稳定,理解父母,关心家人,尊重老公,爱护女儿。
6、继续坚持自己每天的蔬菜水果糊,单词,能量朗读。
2019祝福自己,祝福大家,都过上自己想要的生活。
慢慢走近自己想要的那片安静与自由。
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