“它”是“天然泻药”，晚上吃1颗，隔天排宿便，大象腿消失不见

随着时间的推移，我们都知道现在人们的生活水平可以说是越来越高了，而正是因为如此，人们在这个因素结构不算健康的年代里，都患上了很多的疾病。最常见的想必就是我们所经历的便秘了，说起便秘，可能很多人都不陌生，在生活中几乎每一个人或多或少都会有一些便秘的情况出现，这主要是因为我们在生活中经常吃一些油腻辛辣，或者是难以消化的食物所导致的。而这种“天然泻药”坚持吃，轻松缓解便秘，好处非常多哦！快来跟随小编看看

说起荞头，可能很多人都很陌生，从图片中我们可以看得出来，荞头的外观看起来非常像是我们常吃的糖蒜，这种食物尽管非常的不起眼，但是对人体健康却是有很大的好处的，如果在生活中每天能够吃一颗荞头的话，有效地帮助人体促进肠胃蠕动，加速肠胃吸收和消化，从而缓解便秘的发生，对于毒素排出有很好的效果， 因此一度被人们称之为天然“泻药”哦！

荞头其实不仅仅只有缓解便秘的功效，不起眼的它更是有一定的药用保健价值。如果在日常生活中保证每天吃一颗荞头，能够有效的有增进食欲，帮助消化，解除油腻，夏天的时候，人们常常胃口不好会不怎么喜欢吃饭，但是如果在这个时候吃一颗荞头，可以有效的开胃消食，帮助人们增进食欲，因此可见荞头的作用也是非常多的哦！

那么荞头怎么做才最美味呢？其实很简单，快来一起学习一下吧！ 把十个荞头切成丁，三个蛋打散加一点盐 拍扁一颗蒜头，热油爆香 把荞头放进去翻炒两三下 把蛋液倒进锅里，翻炒 撒上葱花 怎么样？是不是非常的简单呢？赶紧回家做起来吧。