男人补肾的“好帮手”, 夏天喝水撒一把, 肾都感谢你

这个社会给男人的压力无法想象，车子房子票子各种重压下累到无法喘气，而这个时候最容易发生的事情是肾虚！俗话说十个男人九个虚，力不从心对于男人而言已经十分普遍，而补肾却刻不容缓。

肾虚的主要表现症状有哪些呢？

1，耳鸣

中医讲：‘肾好听力好。’可见肾的好坏在某种程度上是与听力有一定关系的，当肾不好时，听力便会出现较为明显的变化，如耳鸣等，都可能是肾阴虚的表现。

2，头发变白

头发是否浓密与血有关，而肾是生血之地，所以若头发总是发白且丝毫没有光泽感的话，则极有可能是肾部出现了一些问题。

3，四肢乏力

如果你总是四肢没有力气，感觉休息不好的话，则很有可能是肾虚，肾主气力，肾虚则气力不足，就会导致身体没有力气。

男人补肾的“好帮手”，夏天喝水撒一把，肾都感谢你

1、​补肾第一茶

觅阳参2克，枸杞10粒用温水闷泡5分钟左右即可饮用，可以反复冲泡至无色无味。服用一周把肾虚问题补回来。

方解：能帮助男性分泌雄性激素。对于提高精子的质量和活性，加强肾脏的作用是非常重要的。一般连续使用7-15天从根本上解决男性肾虚、早泄、腰膝酸软和脱发等问题，无任何副作用，适合男女老少皆可饮用。

2、大蒜

大蒜堪称“男人菜”，它们不仅具有强大的杀菌能力，还有助维生素B1的吸收，促进糖类新陈代谢，缓解疲劳。有研究发现，葱属类蔬菜吃得多的男性得前列腺癌的危险低一半。男性每周至少应吃3次葱属类蔬菜。

3、​灵芝

灵芝含有多种氨基酸，蛋白质，生物碱、香豆精、甾类、三萜类、挥发油、甘露醇、树脂及糖类、维生素B2、维生素C、内酯和酶类。可以补充肾精，恢复肾气，增强男人性能力。