这4种黑色食物是天然“肾宝片”！老公才吃了7天，就浑身都是劲了

第一个：泥鳅是一种高蛋白、高脂肪的食物，富含维生素a和维生素b，营养价值很高。具有补肾生精、补中益气的功效。此外，成年男子经常吃泥鳅来滋养身体，增强体质。吃泥鳅的方法有很多种，北方的大部分是炖泥鳅加咸肉。我不知道大家喜欢什么样的饮食方式。

第二个：海参是一种营养丰富的海产品。具有延缓衰老、提高免疫力、增强大脑记忆的作用。它是一种很好的补品，具有补肾益精、滋阴壮阳、补血润燥、滋养胎儿、促进生产的作用。但不要盲目弥补。患有急性肠炎、感冒咳痰、哮喘、大便出血、瘀阻湿阻的患者禁止进食。

第三个：紫菜，紫菜也是一种海鲜。本品性质咸寒，具有化痰、清热利湿、补肾养心的功效。此外，它含有大量胡萝卜素和叶绿素，还能促进儿童和老年人骨骼和牙齿的发育，改善老年人的体质，增强记忆力。

第四个：乌骨鸡性平、味甘；具有滋阴清热、补肝益肾、健脾止泻等作用。食用乌鸡，可提高生理机能、延缓衰老、强筋健骨、对防治骨质疏松、佝偻病、妇女缺铁性贫血症等有明显功效。