黑枸杞不能与什么食物一起吃,什么食材与黑枸杞相克

 黑枸杞作为高级养生保健品，一直有着”天然抗衰老神器”的誉名。

不过，是否所有的食物都可以搭配黑枸杞一起食用呢？有没有与黑枸杞相克的食物呢？本文为大家介绍介绍黑枸杞搭配的注意事项。

 

黑枸杞的搭配事宜

1．黑枸杞不适合与富含蛋白质的食物一起吃（如乳制品、奶制品）

黑枸杞含有丰富的花青素。如果黑枸杞与乳制品类食物一起食用的话，花青素可能会和蛋白质发生反应，使得蛋白质凝固。

这样的话不仅会影响黑枸杞的吸收和营养价值，还可能会引起消化不良、便秘等症状。

2．黑枸杞不适合与茶一起喝

茶里所含的单宁酸具有收敛吸附的作用，会吸附黑枸杞中的微量元素，生成人体难以吸收的物质。

这样做不仅降低了黑枸杞的营养价值，还可能损伤身体健康。

 

 

3．黑枸杞不适合与温热补品一起吃

 

现今，随着科技的进步，经济的发展，越来越多的人开始注重养生和保健。对于上火，也是许多人所避忌的。

上火，容易造成喉咙疼痛，严重而言还会导致声音沙哑。因此，很多人选择食物的时候都会考虑上火问题。

黑枸杞滋补身体的效果是非常好的。如果再与温热滋补类食物一起吃的话，可能会导致滋补过度，从而导致上火而引起身体不适。

类似桂圆、荔枝、人参等补品不宜跟黑枸杞一起食用。

4．黑枸杞不适合与油腻的食品一起吃

假如黑枸杞与油腻食物一起进食，会因为增加肠胃负担从而引起消化不良，影响吸收黑枸杞营养物质的效果。

 

  现在，很多关于黑枸杞毒性的动物实验证明，黑枸杞是非常安全的食物，里面不含任何毒素，可以长期食用。但任何滋补品都不要过量食用，黑枸杞也不例外。一般来说，健康的成年人每天吃8克左右的黑枸杞比较合适;如果想起到治疗的效果，每天最好吃15~20克。     

  如果平时服用黑枸杞的时候过量了，双眼就会出现肿胀以及疼痛感的症状，并且视力也会变得模糊，不利于身体健康。

  所以，想要更好的促进身体健康避免服用药物不当，那么平时就应该特别注意黑枸杞的用量。