桩功的秘密丨看懂这些秘密，站桩弯路少走十几年（持续更新）！

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站桩只是一种运动锻炼的方式，不是针对特定疾病或症状的治疗行为。站桩的作用是通过促进人体的自愈力，恢复身体的平衡状态。站桩的意义在于增强体质，舒缓痛苦，提升生活质量，可以作为医疗的补充，但不能替代任何医疗活动（手术及药物等）。

本文仅供桩友学习研究参考，具有一定的锻炼指导意义，但并不一定能准确反映出大成拳浑圆桩对文中所涉及亚健康或疾病改善的普遍规律：有关症状变化和用药等问题以医生的建议为准。所有因练功不当、未遵医嘱等产生的风险和后果均需自行承担，与功法本身无关。