糖尿病是一种终身性疾病,需要长期治疗,否则对人体的健康危害很大,并发症严重时可造成失明、肾功能衰竭、脑出血、四肢麻木、全身疼痛等。
因此,做好糖尿病的家庭护理,对提高患者的生活和生存质量具有十分重要的意义。那么如何做好糖尿病的家庭护理呢?
含大量膳食纤维的食品有:粗粮、麸子、蔬菜(如芹菜、竹笋)、豆类等,因此建议糖尿病患者适当多食用豆类和新鲜蔬菜等富含膳食纤维的食物。
多饮水,不要等口渴了才饮水,限制饮酒。
选择喜爱的运动,如打网球、羽毛球、乒乓球、游泳,跳舞,慢跑步等,对以往没有运动习惯的人,开始时可尝试散步。按照个人习惯也可以选择家务劳动,上街步行购物,步行上班等,都是可取的运动方式。
保持情绪稳定糖尿病患者要勇敢的面对人生,应该认识到糖尿病既是一种严重的疾病,但也是能够治疗的疾病。治疗结果如何完全取决于自己的努力,相信自己有战胜疾病的能力。
要克服低落的情绪。家属要鼓励病友乐观地对待疾病,为病友创造一个和谐、温馨的家庭环境,并关心、爱护病友,培养病友乐观的情绪,平和的心境,保持心理健康,帮助糖友树立战胜疾病的信心。
糖尿病病友常烦躁、易怒或者悲观失望,家属要经常开导病人,使之心情开朗,消除顾虑,保持乐观情绪,以利于身心康复。
检测血糖是管理糖尿病的手段之一,主要方法是用血糖仪进行检测。要掌握一天早、中、晚各时段的血糖波动情况,做到每3~6个月去医院做一次糖化血红蛋白的检测。家庭护理注意事项防治低血糖。血糖并不可怕,关键要早期发现,及时治疗,可以迅速缓解。但延误治疗将导致严重后果。因此,所有糖尿病患者及其家属都应警惕低血糖的发生,并熟识其症状,以及自救方法:
每日降糖药种类和数量要在医生的指导下服用。
并定时检测血糖,及时调整药物剂量,切不可随意增加降糖药的种类和用量。定时定量进餐,保持生活起居有规律。
当不得已需延迟进餐时应预先进食适量的饼干或水果等。保持每日运动时间及运动量基本不变。
尽量安排在餐后1~2小时进行运动,因为此时血糖较高不易发生低血糖。糖尿病病友不宜在空腹时运动,如确有清晨锻炼的习惯,也应在运动前适当进食。当进行较长时间的活动项目,如远足、郊游等,在活动结束后可适当增加饭量或适当减少胰岛素(或口服降糖药)的用量。尽量戒酒。
若非饮不可(如出席重要宴会等)也只能在血糖处于良好控制的前提下饮少许,而且饮酒前应进食一些食物。随身携带含糖食品,如硬糖或方糖、饼干等
,以备低血糖发作时立即服用。记录低血糖发生的时间、次数,与药物、进餐或运动的关系,症状体验等,以便及时联系医生,调整治疗方案。严重低血糖反应,如神志不清等,应立即送医院治疗。
保护皮肤、防止感染首先,要注意个人卫生,一般情况下每周要洗澡,换衣裤1~2次。保持皮肤清洁,尤其是要保持外阴部清洁。每天清洗会阴部,防止发生泌尿系统感染。其次,要特别注意保护双脚。避免穿紧袜子和硬底鞋,以免发生足部溃疡,进而发展成坏疽。保护方法
其她并发症的预防:定期到医院检查眼底、心电图、及血液的肝肾功能等。
联系客服