慢性阻塞性肺疾病的健康生活方式

慢阻肺是慢性阻塞性肺疾病的简称，是一种可防可治的慢性呼吸系统疾病。该病不但影响患者生活质量和劳动能力，严重者还会因呼吸衰竭、肺心病而死亡。慢阻肺发生时，可存在一个或多个症状，如慢性咳嗽、咳痰、憋喘，而疾病早期可能没有任何症状。

慢阻肺最重要的致病因素是吸烟，接触职业粉尘、大气污染、室内污染、呼吸道感染等也可诱发。那么慢性阻塞性肺疾病生活中应该养成什么样的健康生活方式呢？

1、吸烟者戒烟，不吸烟者避免接触二手烟，不饮酒； 2、烧柴草、煤炭、木炭做饭时，注意通风，改善排烟设施； 3、接触烟雾、粉尘及刺激性气体的职业，应注意劳动防护，雾霾天外出要戴口罩； 4、注意保暖和通风，避免呼吸道感染； 5、合理饮食，少食多餐，避免吃得过饱，少吃容易导致腹胀的食品； 6、消瘦者注意补充蛋类、瘦肉等优质蛋白； 7、如无禁忌证（如心衰、肾衰竭等），尽量保证水分摄入，不要等到口渴再喝水； 8、可进行散步、慢跑等活动，以不引起明显呼吸困难为宜。（北京清华长庚医院）

来源： 北京12320在聆听