新年伊始，很多阳康小伙伴迫不及待地各地旅行，但是新冠病毒也在一次次变换宿主过程中不断变异。
最新「腹泻株」受到广泛的关注，继而引发新一轮囤止泻药潮。
腹泻作为一种极为常见的症状，千百年来，中医早已积累了大量经典验方，大家不必要大量囤药。
壹
中成药方面
腹泻首先要分辨不同症状，如果腹泻、腹痛，肛门灼热，小便黄，苔黄腻。当属肠道湿热，可选用葛根芩连片、肠炎宁、黄连素、香连丸等。
如果腹泻如水，腹痛肠鸣， 颈项或全身关节酸痛，恶心，呕吐清水，苔白，当属寒湿阻滞型，可选用藿香正气丸（水、胶囊等）、六合定中丸、午时茶等。
腹泻之后，人难免神疲乏力，大便溏薄，夹有不消化的食物，此时脾胃虚弱，可选用补脾益肠丸、补中益气丸、香砂六君丸、参苓白术丸（散）等。
不同人群也要区别对待，如果老年人腹泻，出现畏寒肢冷，腰膝酸软的情况，这是脾肾阳虚，可选用四神丸、附子理中丸、固本益肠片等。
以上这些中成药，最好能在中医的指导下选择调理。
贰
中草药方面
五倍子、石榴皮、马齿苋、金樱子、肉豆蔻、五味子、芡实等有一定止泻作用，可随症加减。
叁
食疗方
1、焦米粥益脾胃止泄泻
方法很简单，取大米适量，开火，将大米不停翻炒，炒至焦黄色，就是大米开花样即可。加水煮作粥食用。也可干食或泡水喝。
功效：用治脾虚泄泻，水泻或稀便日达数次且不思饮食。
2、烤馒头治胃酸腹泻
将馒头置于烤架上，放在炉上慢烤，烤至焦黄色，只吃馒头的焦外皮。早晚各吃1次。
功效：用治胃酸多、消化不良的腹泻。
3、干姜炒面粉敷肚脐，寒泻虚泻都能治
材料：面粉50克，干姜粉10克。
1.将面粉放在炒锅里炒焦，再将干姜粉混到一起妙一下。
2.将炒好的粉，用一块棉布包上，敷在孩子肚脐上，敷2小时，就能止泻。
功效：补虚温阳祛寒，能调理孩子因为受凉或者脾胃虚弱引起的腹泻。
4、石榴皮红糖水
材料：石榴皮2～3克，红糖2克。
1.将石榴皮、红糖放入锅中炒一下，加大约100毫升的水。
2.用小火煮开后3分钟，稍凉后就可以喝了。
功效：温脾暖胃，止寒泻。
肆
如何预防“腹泻株”
和预防其他奥密克戎亚型病毒感染一样，还是做好自身健康的第一责任人。
坚持规律作息，保持居室整洁，经常开窗通风，科学锻炼身体，保障健康饮食，提高机体免疫力。
做好自我健康监测，适量储备家庭常用药。重点保护高龄老年人和有严重基础性疾病等重症高风险人群，前往人群聚集场所时应规范佩戴口罩。
公众既不要恐慌，也不要轻视，保持良好心态等健康生活方式。
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