小台农为皮毛不好看的水果,但是丝毫不影响食用。
就像果叔一样,长丑点,人本质还是很不错滴么...
适合勤俭持家滴好妹子好媳妇....
水果介绍:
1.台农芒果甜度较高,果肉质好、入口酥、香味浓、纤维细,核小,肉厚
2.具有果色、香、味俱佳,是芒果乡身价最俊俏的新品种芒果。台芒果肉多汁,鲜美可口,兼有桃、杏、李和苹果等的滋味。
芒果什么时候最好吃:
1)成熟的芒果会散发甜美的迷人芳香,可以闻芒果的香味来判断是否已经完全成熟
2)成熟的芒果用手指按压会有轻微凹陷
3)已经熟透的芒果,味道香浓,其表皮会出现少许黑色斑点
4)如果芒果表皮抽水(变皱),则芒果此时糖度最高、最甜
在家吃芒果时,应把芒果放在室内常温存储,待芒果出现以上现象后,此时芒果最甜,食用口感最佳
饮食宜忌:
1.由于芒果甜度较高,糖尿病患者应忌食
2.饱饭后不可食用芒果,不可以与大蒜等辛辣物质共同食用意。
储存方法:
将芒果用报纸包好,然后放在凉爽通风的地方。需要注意的是,芒果并不适合放在冰箱里冷藏,会加速其变质。
营养成分:(每100g食品中所含营养素如下)
1.人体必需营养素:能量 (32千卡) 、蛋白质 (0.6克) 、脂肪 (0.2克) 、碳水化合物 (8.3克) 、膳食纤维 (1.3克)
2.维生素:维生素A (150微克) 、胡萝卜素 (897微克) 、硫胺素 (0.01毫克) 、核黄素 (0.04毫克) 、烟酸 (0.3毫克) 、维生素C (23毫克) 、维生素E (1.21毫克)
3.矿物质:磷 (11毫克) 、钾 (138毫克) 、钠 (2.8毫克) 、镁 (14毫克) 、铁 (0.2毫克) 、锌 (0.09毫克) 、硒 (1.44微克) 、铜 (0.06毫克) 、锰 (0.2毫克)
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