一周洗多少次头，上班约会才不会挠头？

​      有的妹纸说，她天天洗头发，然后头发长得又快又好。而有的妹纸说她一星期不洗头都没问题。到底一周应该洗几次头发合适呢？其实这洗头发的次数跟发质有关系，不同的发质，洗发频率与护理都不一样。
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       多久洗一次头？ 
​       油性发质：如果你早已习惯了天天洗头，或是只要不洗就会油烘烘的感觉，最好是每天洗发1次。但是即便是天天洗，也不用一洗头就用洗发水、护发素，可视情况隔天用清水冲洗。这同样能清除头发及头皮上的污渍，又不会加重油脂的分泌。

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中性、混合发质：清洁头发的频率最佳为每周2~3次。
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​干性发质：清洁头发的频率最佳为每周1~2次。
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​不同发质需要注意什么？其实发质与体质、生活习惯是有一定关系的。例如油性发质的人，通常熬夜、压力大，喜欢油脂类食物；而偏干性发质的人，容易疲劳，不爱偏油脂类的食物。另外一些护发的盲区，也会影响发质。
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​      油性发质：油性头发讲究的是要维护，如果不维护好，头发会产生很多油脂，轻则头皮痒，重则油脂会阻塞毛囊，形成很多炎症反应，例如毛囊炎、产生疖子等。所以要注意不能熬夜、少吃偏油脂的食物，选择控油的洗发水等。
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​      干性发质：偏干性头发一定要注意保养。要有充足的睡眠，在睡眠过程中，头发能够有效生长，所以​睡眠是最简单的养护头发方式。另外就是减少烫染次数，选择合适的洗发水。
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       混合发质：混合性发质比较糟心，油性与干性的特点都有。油性主要表现在贴近发根的地方偏油腻，而头发外周的地方却偏干，容易分叉。所以洗发水要选择中性的，控油或者很滋润的都不要选择。
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​      中性发质：洗发水选择上也是要选择中性的比较合适。
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