自制药包

自制驱寒除湿中药包方法是：
艾叶、石菖蒲、生姜各120克，木瓜、老鹳草、透骨草、伸筋草、羌活、独活各20克，茴香15克，盐10克，混合在一起，装入纱布袋中缝好，用微波

炉加热后热敷15～20分钟即可。
艾叶能散寒止痛；石菖蒲可活血、散风、祛湿；生姜能发汗解表；木瓜能祛湿；老鹳草、

透骨草、伸筋草、羌活能祛风除湿、舒筋活络；独活能抗炎镇痛；茴香能芳香开窍；盐能消肿止痛，诸药配合在一起共奏疏通经络、驱寒除湿的作用。需要注意的是，由于其挥发性较强，所以使用5次左右，就需要换药

骨 质增生活血化瘀是关键除了受寒、长期伏案，骨质增生引起的颈椎疼痛也很常见。这种情况下，用活血化瘀的中药包则更有效：将

吴萸、鸡血藤各120g，姜黄、葱头、桑根、夏枯草、三棱、莪除、元胡、五加皮各20g混合在一起，装入纱袋中缝好，微波炉加热后热敷15～20分钟。
同样，加入薄荷这味芳香剂效果能更胜一筹，不过使用3次之后药效会降低。刘光瑞馆长还

介绍，这个药包除了适用于颈椎疼痛外，对不明原因的包块、腰椎增生和乳腺增生效果也

特别好。（
老年人大多肝肾亏虚,气血不足老年人大多肝肾亏虚,气血不足,风寒湿邪侵袭时,气血痹阻

不通,筋脉关节失于濡养而出现关节酸痛、麻木,屈伸不利,因此自制中药护膝包选用的药

材以温经散寒,祛湿行痹为主。可取干姜5克,肉桂、吴茱萸、花椒、丁香、独活、羌活、香加皮各10克,打磨成粉,以便使其药效在加热后能充分释出,并取粗盐若干克,混合后放进

材质柔软的二层棉布袋中。护膝中药包制作完毕后,使用前可先用微波炉稍为加热一下,然后手持中药包在膝关节附近滚揉,以膝关节感到到微微发热为宜,然后以松紧带把护膝中药包固定在膝关节上。

护膝中药包的粗盐为药引,可引诸药下行,其他药材均为常用的温经祛湿药,患者也可经根据自己的症状咨询中医师可选取药材。中药包经过加热后,药力借助热力挥发传导到膝关节局部,起到行气活血,散寒止痛的功效。护膝中药包可连续使用数天,当加热后无中药气味散发时,可更换药包的中药材料。值得注意的是,此药包对体质虚寒,膝关节冷痛的患者十分适用,但若膝关节红肿热痛则应避免使用热敷,也不宜使用上述中药材

腰椎间盘突出是中老年人常见病，有很多人认为应该做手术，其实腰椎间盘突出症95%的病人，经过系统的正规的中西医保守治疗，是能治愈或者缓解症状的，除非出现大小便失禁或者下肢无力等严重的神经损害症状，才需要手术。这种病人不足5%
 温建民教授向大家传授一个自制药包来预防和治疗腰椎间盘突出的方法。
   配方：
 当归15g，红花15g，川芎15g，透骨草30g，伸筋草30g，桂枝15g，川断15g，川萆薢15g，细辛3g，川乌10g，枳壳10g，川牛膝10g。以上中药均为饮片，用水泡湿（泡在盆里，水刚好没过药，泡一个小时即可），装入布袋，放入微波炉专用的玻璃器皿中，微波炉高火加热20分钟，热敷在腰椎上。如果凉了再放进微波炉加热。一日两次，每次30分钟。注意！细辛和川乌是不能口服的。

小儿脾胃虚寒肚兜药包
肉桂6g，干姜5g，苍术5g，乌药3g，成末，缝肚兜内戴

主治膝盖疼痛，适宜人络为有风湿、受寒者。

 

老寒腿如果关节痛，可以用花椒和桂皮等，自制小药包进行热敷疗法，舒筋活络，散寒除湿，活血止痛。方法是：花椒50克、桂皮5克、生姜10片和葱白6颗，前两者要碾碎，越碎越好，再将这些药材进行炒制后用小布袋装好缝上。放在老寒腿上热敷，哪里疼痛就敷在哪里。敷30~40分钟，每日两次。如果能够承受，最好还放个暖水袋在布袋上保温，效果非常好。布袋可自缝，也可以在药房购买。如果疼痛面大的话，可以把布袋做大一点，药材放多一点，这样效果会更好。若疼的很厉害，可以将花椒用油熬后再用，将凉后的花椒油保存好，平时可以当祛湿散寒的药油涂抹在疼痛处止痛。据本草纲目：花椒有强烈的芳香气味，能除膻腥，散寒除湿，降温止痛，温脾胃，消宿食等，可用来治疗多种疾病。久服轻身好颜色，耐劳增气通神，生毛发，坚齿发，明目等。花椒在性质上属性温类，因此对治疗寒症很适合，如老寒腿、脱皮等症状。

花椒果皮所含的挥发油尤其具有止痛作用，而桂皮也含有挥发油，有温肾补肾、祛寒去痛、温经通脉的作用，因此可主治肾阳不足，畏寒肢冷，腰膝酸软等。两者“联合作战”，可达事半功倍的效果。

主治膝盖疼痛，适宜人络为有风湿、受寒者。