快乐，是我们每天在追寻的人生目标。趋吉避凶是天性使然，故我们所作所为，本能地都是以达到快乐宽心的生活为目的。然而，你可能没发觉，有时自己下意识做的决定，反而令我们焦虑不安。这其实是一些思考方式和心态上的坏习惯，长期下来造成了恶性循环。现在就戒掉以下4种思考陋习，重拾健康和快乐的心态。
1. 喜欢跟别人比较
「某同事升迁了…」、「某朋友嫁给医生…」、「某同学取得美国名校的MBA资格…。」人比人、气死人，生活中的人事物接踵而来，真要比较根本比不完，只会使你对自己更不满。
看别人拥有的东西很容易，实际上，每个人的出发点不同，永远不会有公平的竞赛。正因为每个人都是独特的个体，你也显得很特别，有自己的天赋、个性、亲友与人生目标。请记住我们都是不完美的个体，因此，没有人过着完美的人生，请把目光专注于你仅有的一生，尽力而为，不枉此生。
2. 对拥有的感到理所当然
你能呼吸、能思考、大啖美食、与亲友相聚，这些物事看来平淡无奇吗？事实上，没有什么是理所当然的，应当对所拥有的一切心存感激。当你还拥有的时候，就当知感谢，这能改变你的人生观，因为你会注意到拥有的是什么，感觉满足并珍惜所有，而非一直把注意力放在失去或不足之处，永远没有知足的一天。
3. 让恐惧与憎恨控制你
恐惧能帮助我们提高警觉，保持安全，这是身体必要机能，但别让恐惧凌驾于你之上。害怕失败的心情，让你畏畏缩缩，只想留在舒适圈，无法达成目标。此外，憎恨的情绪对人无益，反而蒙蔽你的双眼，做出不合理的决定。放下这些恶意的情绪吧！把时间花在培养直播善意，好好地做出行动，产生正向结果。
4. 老是想着过去与未来
如果你总是停留在过去或烦恼着未来，你可能会错过好好体会当下的机会。停在过去的人，经常是陷入过去的遗憾或往日荣光，局促不前，没信心做得比过去更好。真相是，你一直想也没办法改变过去。
忙于计划未来的人，多半是受到未来的不确定性驱使，对未知事物担心受怕，一直想掌握无法掌握的未来。专注于现在吧！这是你唯一可以掌握的时刻，去用力感受和创造，活在最好的当下。联系客服
