每一对咪咪都该被温柔以待，男人身上的也不例外（虽然没啥卵用，但是它能病变啊）！
咪咪里藏着一个神奇的东西——乳腺，就是女人分泌和储存乳汁的，当然，男人的没这功能!
乳腺的一生可谓是丰富多彩，因为它可能经历4个“天劫”，运气好点就躲过去了，运气不好就中招了，今天小编就来教你怎么做那个“运气好”的人！
乳腺这一生的4大劫难
20岁——40岁：乳腺增生
表现为：月经前一周左右乳房胀痛，局部可能出现硬块，用手触摸感觉疼痛，可移动，月经后自然缓解，呈周期性变化。
临床上，95%的乳腺小叶增生是单纯性增生，不会癌变，无须常规服药。只要保证规律的作息、健康的饮食、定期体检即可，注意，一定不要滥用偏方。
20岁——30岁：乳腺结节
表现为：乳房里面有肿块，部分人会感觉到疼痛。
可由乳腺增生或纤维腺瘤引起，比乳腺增生危险，但九成是良性的，纤维腺瘤一般不需要治疗。除了规律作息，健康饮食，加强锻炼，有些东西最好忌口。
乳腺结节的饮食禁忌：
咖啡、可可、巧克力等食品：这类食物中含有大量的黄嘌呤，会促使乳腺结节的发生，建议少吃。
辛辣刺激性调味品或食物：如姜、蒜、辣椒、韭菜、花椒、油炸食品、动物脂肪、甜食等，建议少吃。
富含雌激素的东西：含雌激素类的保健品和美容化妆品、健美隆乳的丰乳保健品以及更年期妇女使用雌激素，都不要过量、长期使用。
烟、酒、蜂蜜：酒精会加大患乳腺肿瘤的机会，蜂蜜中可能含有雌激素。
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哺乳期女性：乳腺炎
很多新手妈妈在母乳喂养时都会遇到这个问题，尤其是产后一个月，主要是由细菌感染、乳汁瘀滞导致的！
表现为：乳房肿胀、疼痛，表面红肿有硬块，甚至还会化脓、高烧。
想预防，做好这3件事：
1.促进排乳
尽早喂奶：宝宝出生后两小时就可开始；
频繁喂奶：宝宝有想吃的欲望时（如哭闹、吃手指），就需要喂奶了；
正确的哺乳姿势：教宝宝吃奶时含接住乳头及大部分乳晕。
注意：产后补充营养并不是多多益善，帮助下奶的鱼汤、肉汤或鸡汤一定要根据奶水分泌的多少适量饮用。
2.充分的休息
条件允许的情况下，把换尿布、帮孩子洗澡等杂事交给其他人。
把自己的睡眠时间调到跟孩子一致，他睡的时候你就睡，他醒了你就喂奶！
适当来点音乐或是看看电视，帮助舒缓情绪。
千万不要趴着睡，可能导致乳房被挤压，造成乳房肿胀。
3.重视乳房护理
? 喂奶前后，用温水清洗乳头。宝宝的唾液中含有酶，会对乳头皮肤产生刺激，引起破损皲裂、疼痛甚至炎症，所以，喂奶后最好用温水擦拭干净。
? 乳头出现破裂，及时处理。宝宝空腔中含有大量细菌，所以发现乳头有破口时，应及时对局部进行清洁，温水擦拭，同时涂抹产妇用乳霜。
? 万一发生了急病乳腺炎，试试这么处理：体温38.5℃以下的妈妈，及时排空乳汁（患侧排空，健侧正常哺乳）；体温38.5℃以上的，及时就医治疗。
一定要注意：乳腺炎不需要停止哺乳，鼓励更高频率亲喂，即使治疗中使用药物，只要是哺乳期安全用药，也可以继续母乳喂养。
45——55岁：乳腺癌
表现为：乳头凹陷、乳头分泌液体，皮肤溃烂，或者皮肤像橘子皮一样坑坑洼洼，男女都要防。
预防做好这4点：
1.保持良好的生活习惯：早睡早起，饮食规律，多吃蔬菜水果；
2.保持好心情：心情能调节内分泌，所以，一定要乐观。
3.加强体育锻炼：为自己制定一个运动计划表，在群里或朋友圈定时打卡监督在自己；
4.定期体检或自检：自查乳腺推荐月经后9—11天，仔细观察、抚摸乳房是否有异常。
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