失眠就是阳不入阴，老中医一个巧方子，简单有效，助你一觉到天亮：


中医认为，失眠基本的问题在于阴阳不和。很多人理解这个 不和为一方太强，一方太弱，不协调，好比夫妻，感情不和 ，打架吵架了，是吗？

中医认为孤阳不长，独阴不生 。阴阳互根，互生。阴阳能够很好的沟通交合就能互生，虚 弱问题也能自我修复。阴阳双方不能很好的沟通交合是阴阳 变弱的一大原因，衰老，房劳，情志等都还是其次了，经脉 不通比较重要。

那么失眠该如何治疗呢？很简单，引阳入阴，就能治好失眠 ！

下面来分析一下患者为什么阳不入阴，情况不外乎以下几种 。

“气郁化火型”

有些患者经常心情烦躁，这是因为体内肝气郁结，气有余便 是火，气郁化火，扰乱心神，阳气被排斥于外，就无法入阴 了。

这样的病人只需要服用清热的药物，再配上解郁的药物，就 会有很好的疗效。比如，栀子淡豆豉汤配四逆散。


“阳不入阴型”

有些患者属于阳气入阴的机制出现了问题。“这里面的关键环节是由阳明到太阴 的过程，也就是由阳转阴的关键环节，如果这个环节出现障 碍，阳气自然无法入阴，人也就失眠了。

阳明在人体指的是胃，太阴在人体指的是脾。《黄帝内经》 中写道：“胃不和则卧不安。”因为阳气不能经过阳明胃， 进入到太阴脾，阳不入阴，所以卧不安了！

长期失眠会使我们的身体机能发生变化，记忆力衰退、满头 白发、脱发、黑眼圈，精神衰弱，焦虑、身体免疫力下降......

科学研究发现，失眠会导致内分泌失调：诱发肥胖、脱发、长斑，加速人体 衰老。

记忆力下降：研究发现长期失眠的老人，患有老年痴呆的几 率高达80%。

严重时还会引起血管破裂、脑溢血、猝死等心脑血管疾病。

下面几条症状，你有三条以上中枪，你也要警觉了！

1、入睡困难，入睡时间超过30分钟

2、睡得浅，整夜觉醒次数≥2次

3、总睡眠时间减少，通常少于6小时

4、白天瞌睡打盹，注意力不集中爱忘事

5、多梦，起床累。不管睡多久，都感觉疲劳犯困

6、黑眼圈，皮肤晦暗、缺水

7、心慌，脾气暴躁且难以克制

8、体重减轻，脱发

为了治疗失眠，很多人盲目地陷入了四种误区：长期服用安 眠药、喝酒助眠、运动助眠、白天补觉来缓解失眠。

而且各种稳定药剂、安眠药不仅加剧了药物上瘾，更损害了 肝脏健康。想摆脱失眠，真的无需依靠药物和睡眠激素。

失眠多梦怎么办？在治疗上，主要以养血安神为主，可服用本草逸眠茶，对于失眠多梦，治顽固性失眠有奇效，失眠的朋友可以试试。

配方：针对失眠、精神不振、记忆力差，头胀
药方解释如下：酸枣仁、百合、茯苓、莲子、菊花、栀子、山药、桑葚、玉竹、大枣、甘草
来源：本草逸眠茶，源自张仲景《金匮要略》。

功效分析：
1.酸枣仁，味甘性平，入心肝二经，是常用中药，临床具有养肝、宁心、安神的功效。现代药理研究表明，酸枣仁含有黄酮苷、三萜、皂苷及有机酸等多种成分，因此，能够有效镇静安神，对失眠者疗效显著。

2.栀子，《名医别录》载:去胸必大小肠之热，疗心中烦闷，目赤热痛。

3.莲子，《本草备要》记载“莲子，善益气生津、滋肾养心、安神定悸“具有补脾止泻，止带，益肾涩精，养心安神之功效。

三药合用，共奏益气养阴、生脉安神之功，故同为君药。

另外再搭配一些其他益气以助血行、津生，并能安神定悸的食材，如玉竹、桑葚、茯苓等等，开水冲泡5分钟，每天喝一杯，一觉到天亮。

对失眠者疗效显著。从人体的根本去入手治失眠，突破单一从口入手的常规疗法。在治疗失眠的同时，针对性的调理部分由失眠引起的神经衰弱、偏头痛、更年期综合症。

如果是顽固性失眠，这个配方应坚持每天起床喝一次，情况改善后可以改为2-3天一次，坚持1个月症状就会得到很好改善。

很多人问我：医师，有没有做好的茶包？我自己配制的话，又贵又麻烦！考虑到朋友们的难处，我上架了一款手工制作的茶包，每次冲泡1袋就可以。

这是我取纯正药材，手工切碎，可以看得见的，这个是真的好用，一盒69元，一天一包，可以泡一个月，一天的话也就2元多，缓解失眠、安神助眠，不贵。

我自己也在用。已经收到的朋友说东西很好，感受不错，效果确实好呀，可以试试哦！