负能量包含的心理学：痛苦主要来自敏感和脆弱

负能量包含的心理学第二季，同样是点评5条看起来不那么阳光，不那么励志的段子。如果在成长的旅途中，不能或不愿直面生活的黑暗面，只想单纯地沉浸在温馨的正能量氛围里，其实就是一种拒绝成长的姿态。


1、幸福离我们并不遥远，它一直在我们那些长相姣好，家境优越，脑瓜好使，积极乐观的朋友身上。

点评：这句话稍显绝对，但所表达的社会趋势没有错。所谓幸福，从心理学角度就是对自己的生活和处境持认同和肯定的态度，而认同和肯定的态度又来源于社会比较。当你身边有一些长相姣好、家境优越、脑瓜好使、积极乐观的朋友，而你恰好又不具备或不完全具备这些要素，那么，你就不大容易感受到幸福。相反，如果你相比于你周围的其他朋友，你更接近长相姣好、家境优越、脑瓜好使、积极乐观，那么你显然比你的朋友们幸福。不仅社会比较影响我们的幸福感，长相姣好意味着人际吸引力，意味着更容易获得社会赞许以满足自尊；家境优越意味着物质资源的保障，意味着摆脱了温饱和安全的困扰，追求更高层次的需要；脑瓜好使意味着你够聪明，更能洞悉生活的真谛，更能免于无知的烦恼；积极乐观意味着你对生活的态度更容易体会到阳光，而忽略那些无须挂怀的小小阴霾。这几个因素加在一起，实际上也就是幸福本身。

2、只有拥有找男女朋友的能力和很多备胎，才能真正享受单身生活。

点评：这句话可能会让不少人连同小伙伴们不忍直视，但这句话显然符合心理学所揭示的规律。我们谁也不会轻易承认自己在人际交往方面“不行”，更不会轻易承认单身是因为社交恐惧、缺乏吸引力、性格缺陷，或是其他令我们沮丧的原因。我们更愿意把单身解释为“其实我挺喜欢一个人生活的”，这么解释起码保护了我们脆弱的自尊。人类作为群居物种，基因里就注定了需要在社会生活中找到伴侣。伴侣满足我们性、依恋，以及对生活稳定意义感的需求；单身状态显然是因为我们在这三个方面需求的欠缺（特别是依恋和生活稳定意义感）。例如，有些人会表现出与人疏离的性格特点，看起来他似乎很“享受”单身生活，但这样的性格特点往往源于童年缺乏必要的父母关爱而导致，使其成年后缺乏与伴侣交往和共处的能力。换言之，这样的性格，与其说是“享受”，毋宁说是缺乏交往的能力。只有拥有吸引和维持伴侣的能力，并且随时都有可以接纳的倾慕者，但又不轻易陷入恋爱，这样的单身状态才可能是真正的享受。这就好比拥有高薪工作，才能真正享受“休假”；而对经济拮据，失业赋闲的人来说，天天“休假”，但那绝非享受。

3、好的容貌和很多钱是进入上流社交活动的通行证。

点评：所谓上流社交活动，无非就是那些在社会竞争中处于优势的家伙们的社交活动。从进化心理学角度，姣好的容颜相比于普通的容颜对女性来说更可能在竞争中获得优势；同样，很多钱意味着获取资源的能力，而获取资源能力强的男性则更容易在竞争中处于上锋。因此，既然取得社会竞争优势的个体更容易跻身上流社交圈子，那么好的容貌和很多钱显然就宛如通行证。当然，仅有好的容貌或很多钱即使跻身上流社交圈子，但要获得尊重显然还不够。社会竞争中更容易取得优势的因素除了容貌和金钱之外，还包括某些人格特质——如热情、慷慨、友善、公正，智力上的优势——表现为学识、洞察力、智慧、涵养，以及深谙上流社会的规范——比如品味、格调、举止、礼仪，等等。仅有美丽容颜，充其量只是上流社交活动的“外围女”；仅有多金一项，也很可能被贴上暴发户的标签。（有趣的是，暴发户更容易勾搭上外围女，反之亦然。）

4、很多人发现自己在钱、权、女人的问题上比不过别人，于是开始试着在道德和人生境界上做文章。

点评：如果在社交场合说这句话，多少有些不合时宜，而且很容易引起争议。尽管这句话算不上至理名言，但从社会心理学角度来看，显然又具有足够的合理性。我们每个人的态度驱使我们要维护既然的生活方式，所以有钱、有权、有女人缘的男人更可能发展出迎合他们既然生活方式的处世哲学。例如，拥有财富的人更可能认同“钱是男人的脊梁”类似的观点，因为这样的观点更容易满足他们的同一性需求。相对地，在金钱、权力和女人缘等方面处于弱势的男人，他们发展出的态度也同样地要维护他们既然的生活方式。所以他们会倾向于淡化或弱化金钱、权力和女人的因素（强调这些因素会挫伤他们的自尊，或令他们沮丧），转而强化其他方面的因素，如道德（“君子固穷”之类）和人生境界（澹泊名利之类）。他们沉溺在道德和人生境界上的衡量更容易使他们相比于为富不仁、贪腐、滥情的他人而显得优越。

5、你承受的苦难并不比他人多太多，痛苦主要来自敏感和脆弱。

点评：其实我们每个人都会，而且势必会承受许多相似的处境，如生、老、病、死。相比于生、老、病、死，财富、权力和荣誉更像是身外之物。例如，一个怀才不遇，经济拮据的年轻人承受的苦难，相比于一个罹患糖尿病和偏头痛的中年富人，谁的痛苦更多一点？这两者其实是无法相比的。对志存高远的人来说，年轻时承受的磨难不值一提；对追逐梦想的的人来说，肉体的痛苦也无须挂齿。更不用说，苦行僧会抛弃财富、女人而遁入空门，他们甚至会自愿接受鞭笞，以肉体的疼痛来换取信仰的升华。那为什么我们大多数人会误认为自己承受的苦难远远超过他人呢？失恋，或是求职失败就足以让一些年轻人痛不欲生。从心理学角度来看，原因很简单，因为我们每个人都只关心自己，而不注意别人，所以自己的痛苦对我们来说是如此的深刻而具体，刻骨铭心；而别人的苦难对我们来说是抽象而隐约的。至于为什么会深陷苦难而难以自拔，更多时候并非你遭受的物理刺激或社会挫折有多么严重，而仅仅是因为自己不够宽厚，也不够坚强。



2013-08-30

图片作者：Benjamin Lacombe
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