针对宝宝哭闹，今天重点分享如何宝宝做排气操！

引起宝宝肠胀气现象：

1、宝宝表现出不停哭闹，四肢乱动、脸色憋红等

2、小脚乱踢，伸懒腰，有一种要拉粑粑却又拉不出的感觉

3、最明显直白的现象就是小腹隆起，硬梆梆的

引起宝宝肠胀气的原因：

1、新生儿的胃肠道消化系统尚未发育成熟，罪魁祸首

2、长时间的哭闹引起吸入空气较多、未及时排除吸奶时吸入的空气

3、进食太急，没有规律性的喂养，宝妈常容易把情况误以为宝宝没吃饱

4、室温太低、母乳吸出后，放置太凉了、宝宝着凉了

5、母乳喂养，可能是宝妈饮食吃太多豆类、豆制品、红薯、甜食等容易引起肠胀气的食物

6、奶粉喂养，乳糖太高

喂养的奶粉或者母乳中含糖量过多，分解时在宝宝的小肚子里产生大量气体；以及宝宝哭闹和吸奶时，吸入的空气未及时排除。当宝宝因为胀气不舒服时，想要把气体排除，此时你就会看见宝宝手脚动用，不停的折腾，但却又不知道怎么发力，导致气体在体内到处游走，增加不适感。

1、如果母乳喂养，则应该控制饮食，避免反复喂奶

2、如果奶粉喂养，则尝试更换水解奶粉，低乳糖型

3、尝试给宝宝喝益生菌之类的

那么做排气操有什么注意事项

1、宝宝拉粑粑有酸臭味，消化不良时；则一天至少三次左右

2、排气操应该在饭后半小时后，避免宝宝吐奶

3、做排气操时配合涂抹山茶油效果更好，减少抹茶，呵护宝宝

4、做动作时切记不可强行推动宝宝的关节

排气操五式

1第一式乾坤大挪移：以宝宝的肚脐眼为中心，手掌或者手指合起，顺时针方向，八次来回为一节。大挪移的好处在于有效的帮助宝宝排除废气，同时通过抚触增加宝宝的安全感。

第二式为推心置腹。宝妈或者宝爸，双手同时由腹部两侧开始，自上而下的抚触到膝盖。

第三式蹬脚车。握住宝宝的双腿，做屈膝运动，刚开始时宝宝可能不愿意配合，注意手指边缘可以放在宝宝膝盖的腋窝，做辅助

第四式触膝式：单手单膝，相反侧，每次运动时尽量使宝宝的手掌触及膝盖。

第五式垂直抬腿式，垂直弯曲宝宝的双腿，与小腹成90°

这些动作相当于挤压宝宝的腹腔和肠道，同时抬起屁股时，也有利于气往上走，放一个大屁。缓解宝宝的肠胀气。

肠胀气是无法避免的，各位宝妈宝爸需要及时注意宝宝的动态，及时发现及时缓解。

最后肯定时祝福各位宝宝脱离睡渣的名号，快快发育成长，成为一个大胖小子。

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