用药指导——谷维素片

谷维素片是一种镇静助眠的药物，具有调节植物神经功能失调及内分泌平衡障碍的作用，可以用于神经官能症、经前期紧张综合征、更年期综合征镇静助眠。它的服用方法是一次1-3片，一日3次口服。如果有胃及十二指肠溃疡，需要慎用谷维素片。

失眠其实是一个症状，导致失眠的原因众多，一方面可以使用谷维素片调节植物神经功能，另一方面可以服用安神助眠的中成药，通过调整脏腑功能，平衡脏腑间的关系来达到安神目的。从传统医学理论看，养血、补脾和补肾等手段都可以对症治疗失眠，但前提是分清楚失眠的类型。

1、心悸失眠需养血

劳心过多的人容易失眠，按中医理论分析，是心血消耗太多，如自己能放松心态及时调整，可遏制住对心血的耗竭，如已经出现了阴虚，甚至出现了大便干燥，说明津血被消耗太多，肠道没力气把大便排出去。对于这些失眠者而言，养心安神是关键。

安神补心丸由丹参、五味子等中药组成，用于心血不足、虚火内扰所致的心悸失眠、头晕耳鸣等症状。

酸枣仁合剂属于补养安神剂，有养血安神，清热除烦的作用。对于失眠、心悸、口干舌燥的症状较为有效。

枣仁安神液是由酸枣仁、丹参、五味子三味中药组成，用于失眠、头晕、健忘等症状，需要在晚上临睡前服。

酸枣仁也可以直接服用，用法有三种：煎汤，煮粥，研末(散)，用量各不同。用于煎汤时每次取酸枣仁15克捣碎，煎煮取汁；煮粥可适当增加，以粳米100克煮粥，待米半熟时，加入枣仁；研末服用的话，每次3~5克即可。

2、失眠乏力先补脾

脾虚也可能导致失眠，最典型的就是考试前紧张的复习或者遇上了烦心事，首先就是不想吃饭了，也不太能睡好觉。如本身就已很虚弱，反而会越累越睡不着，这种身体劳累后反倒加重失眠的情况就是典型的脾气虚。比如发热，下午或工作强度加大后体温升高，累了后反倒睡不着的失眠，都是脾气虚造成的。

如果舌头是淡红色偏白的，睡着后多梦，且容易受惊。平时显得没精神，没力气，稍微运动就会感到心慌，可以在医生的指导下服用参芪五味子片，有健脾益气、宁心安神的作用。

3、失眠多梦需补肾

中医理论认为失眠是阴阳失衡，气血失调所导致的，安神补脑液具有益气养血、强脑安神的作用，用于肾精不足、气血两亏所致的头晕、乏力、健忘、失眠等。

健脑补肾丸中有红参、鹿茸等中药，用于脾肾两虚所致的健忘、失眠、头晕目眩、耳鸣等症状。

对于肾气亏损所致的失眠多梦等症，也可以在医生指导下使用清脑养心的三宝胶囊。

失眠的患者，除了用药外，平时要注意及时调整自己的心态，入睡困难的，注意夜间入睡前不宜进行剧烈的活动，更不宜在床上看情节紧张的电视、小说。

而夜间多醒和早醒的患者，夜间醒来后不要频繁地看钟表，徒增内心的焦虑，增加失眠的症状;并注意临睡前不宜多饮水，避免夜间如厕的情况发生;同时，卧室内尽量要保持一定的暗度，以避免室外的光线影响睡眠。

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