天气变冷，出现以下症状要注意！

天气渐凉的同时，也让众多心衰患者中了招。长宁区天山中医医院专家提醒，如遇脚肿、憋气等症状应立刻到医院就诊，防止意外的发生。引起心衰的常见原因有很多，比如气温变化引起呼吸道感染，血压升高，继而引发心衰；心衰患者在出院后自认为病情好转，便私自减药甚至停药，而导致心衰发作；秋季补秋膘，聚餐饮食没有节制，摄入过多高盐食物，从而诱发心衰；过度体力消耗或情绪激动会明显增加心脏的负荷，使心衰加重等。

那么，如何避免心衰的发作呢？

吃

合理饮食，最好是清淡饮食、不暴饮暴食；不吸烟、不饮酒。

穿

要注意防寒保暖。在气温下降的时候，及时添加衣物，外出时佩戴口罩，避免交叉感染。

行

合理运动。对于稳定性的心衰患者，选择适合自己的运动方式，不宜清晨早起锻炼，因为早晨气温相对较低，极易诱发心脑血管意外。建议上午9、10点或下午2、3点出门，这时机体对寒冷的适应性和耐寒能力较好。

用 药

要规律用药，不可擅自减药、停药。冠心病是心衰最常见的病因，合并冠心病的慢性心衰患者进行冠心病的二级预防，合并高血压、、糖尿病的患者，控制好血压、血糖，合并房颤的患者控制心室率60-100次/分。

心 情

保持良好的心境，情绪稳定，切忌易怒、急躁，保持心态平和更是健康之道。

老年人在家，出现下列情况，极有可能诱发心脑血管疾病，千万不能硬扛，一定要及时到正规医院就诊。

1

老年患者出现夜间流涕、不能平躺，食欲不振、气促、脚肿，需要警惕心衰发作。

2

老年人活动、劳累后感觉胸口有块石头压着，可能与冠心病心肌缺血有关。

3

高血压患者突然出现吐字不清、一侧肢体乏力、行走不稳，需要警惕发生了脑血管意外