舌左侧对应肝，右侧对应胆；舌尖到其中部之间位置对应心、小肠、肺；舌中间的部分对应脾胃；舌中间到根部的位置对应的是肾、膀胱。
哪几种情况下看舌象没用：
吃了有颜色的食物时，不要看舌象
我们在观察舌头的时候，不要喝橘子汁，浓茶，咖啡，持有颜色的食物等，一定要避免认为的改变其 颜色，否则会误导观察者
晨起不要看舌象
很多书上写，早上起来看舌象最标准，但是，因为你睡了一夜，早上一起来，血液循环很缓慢，血 液还没有充盈，所以早上起来的舌象往往是舌质颜色浅，舌苔会变厚，舌头会显得干燥，但是这些 都是假象。
3.尽量不要再饭后半小时内看舌象
因为吃饭的时候舌头充分的参与了事物的搅拌和咀嚼，血液循环加快，血液就会特别充盈，这时候舌质会变红。
4.尽量不要在有色灯光下看舌象
在屋里开着色灯或者打着冷光灯看舌象，都会和实际情况有偏差。
5.吃了某些抗生素，某些化学添加剂后不要看舌象
在吃某些抗生药的时候，我们的舌苔会变黑，比如某些抗生素，化学添加剂，这是根据每个人的个人不同体质决定的，虽然出现的几率不多，我们也要注意
正常的舌头是淡红舌，薄白苔
一般舌头是以下几种情况，就需要注意啦
一、舌质颜色朝淡白的方向发展，代表人血虚或体内有寒、阳气不足
二、舌质颜色变红，说明感染了外来热邪或是体内的热在增加
三、舌苔厚腻，说明体内湿气重；舌苔过薄，说明胃有问题
四、舌头上有齿痕，说明气虚，湿寒重，舌苔满布，湿气很重
五、舌头上的蕈状乳头偏大，舌尖到舌中部有红点，说明体内有湿热
湿邪为阴，易损伤 元气，脾是运化湿邪的，但脾喜燥厌湿，所以湿气不除，人体将进入【脾虚湿盛】的恶性 循环，需要健脾化湿，利水渗湿，实现体内的阴阳平衡
健脾是根本，所以中药取材重健脾，另外 湿气分为湿热和湿寒
湿寒的症状：
湿寒/痰湿的具体症状：机体沉重 头重脑胀 起床时痰多 易浮肿 多粘汗 胸闷腹胀 冬天怕冷 手脚冰凉 面色苍白 眼睑易浮肿 脸部出油 口粘发甜 食欲不振 舌苔偏白 滑腻 舌体胖大有齿痕 大便粘 稀软不成形 小便短少或浊
湿热的症状：
湿热的具体症状：全身粘滞不爽 手脚出汗 体味较大 怕热 面部易出油 易生粉刺 痤疮 青春痘 脾气易急躁发怒 口苦口干 舌苔厚且多偏黄 大便软粘或有便秘 尿色发黄
湿气重就喝红豆薏米粥？
红豆薏米粥虽然是可以去湿气的，但是首先要区分湿寒和湿热，薏米是凉性的，对于湿热有一定效果，湿对于湿寒效果不怎么明显的，而且祛湿热也需要喝半年以上才会有比较明显的效果 ， 所以小 编普及下普通的祛湿小方法
帮助人体排出湿气的方法
1 运动——加速人体代谢，将湿气、毒素排除。
2 拔罐——湿气初期，用拔罐排湿效果明显，拔罐时间不能太久。祛湿寒
3 食疗——采用药食同源的方法，依据健脾祛湿原理，选上好药材
4 茶调——原理同食疗的 方法，采用袋泡茶，相对 容易坚持
5 艾灸——对于体寒、痰湿的朋友，可以有效驱寒。协助祛湿。
6 汗蒸——汗蒸幕其治疗功效，是透过高温使人体毛孔扩张，促进血液循环，排出汗水和积聚在体内的毒素，能够减轻关节炎、肠胃病、慢性支气管炎等症状，而且有美容作用，可使皮肤光滑及帮助减肥。湿寒者可以汗蒸，湿热尽量不要汗蒸，痘痘会变得更严重
湿气重可以吃具有一些健脾益胃、驱寒排毒、利水消肿的食物
如：白萝卜、荸荠、紫菜、海蜇、洋葱、白果、扁豆、红小豆、蚕豆、包菜、香菇、海带、冬瓜、芥菜、韭菜、大头菜、香椿、辣椒、大蒜、生姜、木瓜、山药、栗子、薏苡仁、玉米须、芡实、豇豆；牛肉、羊肉、鸡肉、鲢鱼、鲟鱼、带鱼、泥鳅、黄鳝、河虾、海参、鲍鱼；杏子、荔枝、柠檬、樱桃、杨梅、槟榔、佛手、鹌鹑等
调解湿寒：调节湿寒的话，平时要注意保暖，避免淋雨，湿头睡觉等，以防寒气入体，加重症状；饮食上可以多吃些有助于补足气血的食物，机体血液循环通常，才能消除寒气，不过饮食需要注意不要吃寒凉生冷食物，还有就是不要吃太多热性较强的食物，寒则燥热就更难调理了；另外，还要适量的运动，动则生热，有助于驱寒排湿；日常调理的话，可以热水泡脚、做下足底按摩，这些都有助于去除身体寒湿的
调节湿热：调节湿热体质的话，平时要注意情绪的调节，不可以急躁，适当放松自己；尽可能远离潮湿的环境，避免淋雨、不湿头睡觉。另外，尽量不要熬夜，规律作息；日常可以做些运动，微微出汗也有助于排湿；
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