中医讲究辨证施治，不同的体质，有着不同的养生方法——中医有9种体质之分，你知道自己是哪种体质吗？你知道如何调理自己的体质吗？下面就和小编一起拿起镜子，对照辨别自己的体质吧！
何为体质？
体质，是群体及其个体在先天禀赋及后天影响二者的相互协同作用下，在生命过程当中所形成的用于顺应自然和社会环境的，相对稳定的个体特性。中华中医药学会于2009年3月26日颁布的《中医体质分类与判定》标准指出：目前，最权威的中医基本体质分型为9种，包括1种平和体质和8种偏颇体质。不同体质的人，在饮食、进补方面均有不同的养生方法。
从舌象看体质
从中医角度，舌头反映身体寒、热、虚、实，与人体五脏六腑对应；现代医学发现，舌头变化与疾病有密切关系。通过每个人不同的舌象特征可辨别每个人不同的体质，下面，请和小编一起来看看不同体质的舌象都是如何呈现的吧~！
1. 平和质
舌象特点：舌淡红，苔薄白
2. 气虚质
舌象特点：舌色淡红，舌体胖大，嫩边有齿痕
3. 阳虚质
舌象特点：舌色淡，舌体胖大，嫩边有齿痕，舌苔润
4. 阴虚质
舌象特点：舌红，少津，少苔
5. 痰湿质
舌象特点：舌体胖大，舌苔白腻
6. 湿热质
舌象特点：舌质偏红，舌苔黄腻
7. 血瘀质
舌象特点：口唇黯淡或紫、舌质黯有点、片状瘀斑、舌下静脉曲张
8. 气郁质
舌象特点：舌淡红或偏暗、苔薄白或偏干、白腻
9. 特禀质
舌象特点：形式多样，可见深大裂纹、花剥苔等（无明显特点）
亿万人群分九种：一种平和，八种偏颇(可理解为亚健康状态)。
不同体质的人群在日常调理上也因人而异，尤其在饮食方面，不同的体质，适宜用不同的膳食进行平衡和调理，下面我们来看看不同体质对应的九和饮调养方法。
九种体质的九和饮调养方法
⏩ 平和质——平和饮
配料：麦芽糊精、百合、木瓜、山药、茯苓（12%以上）、肉桂（12%以上）、橘皮、黄精、玉竹、桑椹 、DL-苹果酸、三氯蔗糖。
⏩ 气虚质——正气饮
配 料：麦芽糊精、莲子（21%以上）、人参（人工种植5年以下）（16%以上）、砂仁、山药、茯苓、大枣、橘皮、甘草、DL-苹果酸、三氯蔗。
⏩ 阳虚质——姜桂饮
配 料：麦芽糊精、干姜（22%以上）、肉桂、枸杞子（22%以上）、覆盆子、大枣、甘草、 山药、黄精、DL-苹果酸、三氯蔗糖。
⏩ 阴虚质——甘梅饮
配料：麦芽糊精、乌梅（22%以上）、桑椹、砂仁（11%以上）、冰糖、百合、鲜芦根、玉竹、肉桂、 DL-苹果酸、三氯蔗。
⏩ 血瘀质——桃红饮
配料：麦芽糊精、木瓜、山楂、鸡内金、枸杞子、橘皮、人参（人工种植5年以下）、桃仁（8%以上）、菊花（8%以上）、DL-苹果酸、三氯蔗糖。
⏩ 痰湿质——轻燕饮
配料：麦芽糊精、荷叶（25%以上）、山楂、薏苡仁（12%以上）、黄精、莱菔子、麦芽、鸡内金、DL-苹果酸、三氯。
⏩ 湿热质——竹叶饮
配 料：麦芽糊精、蒲公英（13%以上）、淡竹叶（13%以上）、白扁豆、赤小豆、薏苡仁、茯苓、鲜芦根、藿香、香薷、DL-苹果酸、三氯蔗。
⏩ 气郁质——佛手饮
配料：麦芽糊精、佛手（15%以上）、橘皮、麦芽、甘草（15%以上）、大枣、紫苏、香橼、杏仁、阿胶、DL-苹果酸、三氯蔗。
⏩ 特禀质——香苏饮
适宜体质：特禀体质（常表现为多种过敏反应如过敏性鼻炎、过敏性咳喘、起风团等）。
配料：麦芽糊精、紫苏（16%以上）、百合（16%以上）、乌梅、芡实、甘草、藿香、鱼腥草、薄荷、白芷、DL-苹果酸、三氯蔗。
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