走出门球训练误区

世界十大文学名著(收藏版)（当当定制版）

作者：夏洛蒂勃朗特 等著

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时下，越来越多的中老年朋友活跃在门球场上，并富有成效地进行技、战术演练活动。然而，也有一些球友在门球运作中自觉或不自觉地陷入误区。如不早日自拔，势必制约技、战术的快速提高。

误区之一：以赛代练。有些球友进入球场热衷比赛，无意自练。有的甚至东边“下场”，西边“上场”，成了“不倒翁”。通过比赛途径提高技、战术水平，本无可厚非，但不能以赛代练，“东下、西上”更不可取。有人算了一笔账，赛三场球（每场5～6个轮次，每击次平均3～4杆球）也不抵自练15分钟打的杆数多。何况有些技巧球如擦边、双杆、跳球和轻粘边线球等技术，仅靠比赛来提高只能是杯水车薪。一名优秀的门球运动员，既要通过参赛提高技艺，更要潜心自练，从中探索奥妙技巧，才能夯实基本功。

误区之二：以脚代杆。有些球员平时训练或比赛中击界外球压线，不用球杆击球而以脚代杆压线（将球踩在边线上），以为此举省事安全。其间如有人循规用槌头击球进场压边线者反遭冷眼或视为“出头鸟”。实践证明，赛场上，一旦由攻转防需球进场压边线待机时，压边线球的质量高低不仅关系到战机能否扭转，而且尤为关系全局胜负。

误区之三：重打轻送。平时练球重视击球技术（如撞击、闪带等）演练，而忽视送位球的练习。结果到比赛时，常因到位率低达不到送球到位的目的而贻误战机。诚然，一个成功的擦边球不亚于一个双杆球的威力，那么为擦边球和双杆球送了好的到位球者当是功不可没。因此，把送位球喻为“战术运用的灵魂”是毫不夸张的。又如有些球，分明是需要送好到位球（如接力球等）即可，送重于打。而教练却下达：“打某球，打不上到某处”的指令，企图侥幸打上。结果，事与愿违，既击不中球又送不到位，甚至将自球也打出界外。倘使对送重于打的球来个“宁送勿打”，因意念集中（或单一）易于操作（至少初学者如此），效果会大不一样。

误区之四：讳疾忌医。有的球友常因击球力度偏大造成失误却不以为然。反以只要“击正无妨”而自说，不肯在控制击球力度上下功夫。“击正无妨”论者在撞击内线球时负面影响也许不大，然而，在沿边线“拔钉子”、粘边线球和造双杆球等则会大打折扣。因而，在控制好心态的前提下，控制好球槌和控制好力度，则可大大提高击球命中率。

误区之五：“倾城出动”。有的球队在比赛时，一轮中全部球都进一门。其结果，常是几经冲二门未果。使进场球滞留在二门后或三、四线间（与先手球拉手）。这样，一旦对方“拔钉子”成功或冲进二门，己方球便被对方打掉，甚至会使全军覆没。因而，一些有识者倡导红方临阵针对白方策略在一轮中取1、5、9，1、3、9，和1、7、9等格局布阵颇有见底。