一 瞄锤与站位
1、 瞄锤与站位同时进行,节省时间。
2 、 双贴脚,站位标准,正确无误,但是有贴脚间隙,每边1-3mm。不是贴脚打,而是窄脚距跨打。
3、 锤头端面与本球保持半球到一球距离,以保证精确瞄准与精确击球。
4 、 鞋前突出部贴锤头尾部,锤头有最大后退空间,便于天然草坪上发大力。
图中的锤头后退距离,是用我的240mm锤头状况,后退距离大约是280mm。
二 撤杆挥杆发力
1 撤杆方式有区别
远距离,发大力用平移撤杆方式,小距离,发小力用旋转撤杆方式。旋转撤杆是以手腕关节为圆心,球杆为半径,纯粹手腕发力旋转撤杆。
2 远距离,发大力
分阶段发力平移锤头阶段从撤杆开始,到挥杆接近本球以前,为平移锤头阶段,撤杆挥杆要轻贴地面平移锤头。平移锤头以大臂为主,带动小臂,小臂发力为辅,往后平拖锤头,往前平推锤头。 旋转锤头击球阶段等到锤头接近本球时,以手腕关节为圆心,球杆为半径,完全手腕发力,将本球旋转击出。
3 近距离,发小力
特别是在人工草坪球场上,要注意力度。一般情况下,本球奔走距离小于5米,就不平移撤杆,直接用手腕旋转撤杆旋转击球,经常用于小距离走位,擦球,接应球,压线球,摆双杆,粘球。
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