门球中的远射技术是一项高精技术,对如何提高远射成功率, 老赤马老师己给了我们非常完美的答案, 现在我结合个人练球实践谈点粗浅认识和体会:
这是提高远射成功率的基础。瞄准时可采取一眼看通的方法,在自球后站好位。即双脚平分跨自、他球连线,脚尖平行,距自球约30厘米,身躯直立。然后手持球槌着地于自球后3-5厘米。利用槌头中心线的标记对准自球中心点,这样就使槌头中心线、自球和目标球的中心连线,自然地融合在一起,从而准确地落实“四点一线”的瞄准要求。
这是提高远射成功率的关键。击球那一瞬间务必要击准自球的中心点。否则,就会使击出的自球偏目标而去。差之毫厘,失之千米! 造成击不准自球中心点的原因有:击球的瞬间,还去看目标。退杆和进杆没沿着方向线,即偏离了方向。退杆距离太长,增加了控杆难度,使槌头晃动。进杆时过急,速度过快,使动作变形。若能认真思考,在练球中加以克服,无疑将会迅速提高远射的成功率。
这是提高远射成功率的保证。力是门球技术的生命线,要求运动员对击球力量的轻、重、大、小要有高度的自控能力。没有力的正确运用,任何技术的实现都无从谈起。用力不当也是使远射成功率低的主要原因。然而,力是无形的,也无法量化表示,控好力的难度大,只能依靠击球员平时勤学苦练加多思考,从中获得手感。双手握杆轻松、舒适、自然、顺势向前,使槌头端面中心对准自球中心,沿着瞄准方向线向前向上稳准挥动。
这是提高远射成功率必由之路。过硬的基本功是从反复实践中取得的。没有过硬的基本功打不出精彩的高难技术球。要提高远射能力只能强化自训。我在自训时,以柱为靶子,站在场上两个对角,瞄柱远射。经过一段时期的自训,对如何瞄准、站位、挥杆、用力,控制自球落点等都作了反复探讨,通过自我调节,分析改正,逐步做到操作规范。柱的直径是2厘米,约是球直径的四分之一,因此平时练习击球目标小一点,赛时远射球就会感觉目标大,信心足,成功率自然就会高。如10米外击打十个球能有五个球撞柱,就不错了.在参赛中打起远射来,多数情况都应能得心应手。只要我们勤学苦练,千锤百炼.就一定能提高远射成功率!
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