宫寒是女性经常出现的病症,因为中医认为女性一般都是阴性体质,加上女性夏季一般贪凉穿的衣服少,反倒是夏季因为吹空调经常受寒,寒气瘀滞在体内无法及时的排泄出去,就会慢慢的引起宫寒,最明显的表现就是月经不调、痛经、小腹疼痛等。推拿按摩等理疗方法对于调理宫寒的效果非常好,主要由以下几种方法:
1.点穴:
丹田附近的几个穴位对调理妇科疾病的效果特别好,主要是
神阙穴、天枢穴、气海穴、关元穴。对着几个穴位进行顺时针的按摩,以按摩到穴位发热为度,不起效果非常明显,其实民间也有说法神阙穴才是先天之本,因为它联接的是母体。天枢穴可以调理妇科疾病,气海和关元一个是重要的调理肾气的穴位,中医认为肾为先天之本,只要这几个穴位按摩到位了,肾气一足,宫寒就很容易解决了。
2.艾灸:艾灸是补阳气最好的办法,因为艾草本身就具有温阳散寒的功效,所以对肚脐进行艾灸,可以很好地把体内的湿寒给引出来,湿寒一祛除自然宫寒就会解决。
3.拔罐:
拔罐除湿寒的效果也是非常的好,一般选择的部位是背腰部,湿气祛除之后,阳气就会在体内生发,阳气一生发,自然宫寒也会慢慢解决。
4:用生姜和花椒煮水泡脚:生姜和花椒煮水具有除湿和散寒的功效。每天泡泡脚,除了缓解一天的疲劳,也可
以起到很好的除湿作用,同时由于生姜的温阳散寒的功效,会使体内阳气生发,身体微微出汗,出汗的同时就可以带走体内的寒湿之气。治疗宫寒最好这四样联合起来调理,才可以取得好的效果。而且还不能急,必须要坚持调理!