脑梗频发在这4个时间段，脑梗会要命，预防三件事，再难也要做

血管对人体健康非常重要，俗话说“血管老，人就老。我们都知道，健康的血管内壁光滑，血液流动畅通，而不健康的血管内壁会产生一种堵塞血管的物质，称为斑块，严重会带来脑梗、冠心病甚至死亡的风险。但血管老化或硬化是不可避免的，50-60岁血管硬化达到77%，70岁以上出现血管硬化的程度达到100%，由此可见，疏通血管尤为重要。

血管堵塞会引起脑梗、冠心病、中风、猝死等心脑血管疾病，其中脑梗是发病率、复发率、死亡率极高的疾病，而且脑梗占全部脑血管疾病的70%，目前每12秒钟有1人患脑梗，而每21秒就有一人死于脑梗，这是相当恐怖的事情，也许下一个21秒，因脑梗倒下的是自己身边的亲人。

突发脑梗是很常见的，有些人在睡梦中就因脑梗而去世，有些人早晨醒来突发脑梗，有些人在旅途中突发脑梗倒地...类似的情况太多了。所以脑梗的突然发生常常令人措不及防，但引发脑梗经常集中在这些时间段里，具有4个特定的时间段，被称为“魔鬼时间”。

脑梗的“魔鬼时间”分别为一天中的早上6-9点、一周中的星期一、一个月中的农历月中、一年中的冬季。

早上6-9时是人体最兴奋状态，容易发生动脉痉挛使血管收缩、血压升高导致冠心病、心绞痛和脑梗的发作；一周当中的周一是脑梗的“魔鬼时间”，周一第一天工作会给人带来精神紧张、压力过大等，随之脑梗的发病率或复发率比其他时间要高很多；一个月的农历月中，人体内血液压力可变低，血管内外的压力差，容易诱发心脑血管疾病；一年中冬季是脑梗高发期，因为冬季寒冷使得血管收缩，更容易发生脑梗。

脑梗会要命，预防三件事，再难也要做！

1、日常养护血管，多喝姬松茸芦笋煎煮的汤水

也许很多人都听太多的改善饮食、改善不良习惯等等，听得耳朵都起茧子了。但这里还得再强调一次，高脂肪、高油、高盐饮食会容易使得体内的胆固醇、甘油三酯增多，从而引起血管堵塞，导致脑梗、冠心病的发生，所以改善饮食非常有必要。

在改善饮食上，也需要多些疏通血管的食物，比如姬松茸、芦笋、大豆、枸杞等食物，因每个人的饭量有限，所以将姬松茸芦笋这些食物进行煎煮喝，做法：姬松茸、芦笋各20g，大豆、枸杞各10g，洗净后加水进行煎煮25分钟，取出汤汁，每天饮用3次，坚持3个月。

当然如果嫌麻烦，也可以直接喝相关的食物发酵液，比如姬松茸芦笋复合菌发酵液，这类食物发酵是将大分子物质转化为更易吸收的小分子物质，经过发酵催化后也把食物中的有效物质进行提纯增效，最大发挥功效。在网上有很多这样的食物发酵液，可自行搜索。

姬松茸、芦笋、枸杞等食物富含芦丁、核酸、亚油酸、卵磷脂等有效物质，具有降低毛细血管脆性，改善微循环的作用，清理血管壁上的残留，降低胆固醇，改善动脉硬化，促进血管壁疏通，从而避免血管堵塞，预防脑梗和心梗。

2、不能停止服用药物

很多高血压病人、高血脂患者甚至脑梗患者觉得药吃完了，而且病情比较稳定了，以为万事大吉就停止服用药物了，其实药物是控制血管堵塞的重要手段，各种降压药、降脂药等药物像是无形的手一样，它们能够帮助患者稳定血管斑块，控制病情，避免恶化。因此一定要遵循医嘱吃药，也要按时定期复查。

3、随时关注气候变化，防寒保暖

气温的变化对于血管影响很大，如果血管不好或高血压的人，当天气骤降时，人体新陈代谢缓慢，人的身体受低温刺激，血管收缩、痉挛，很容易引起血压不稳，从而诱发脑梗的发作或复发。现在正值冬季，天气寒冷，因此要注意防寒保暖，防止脑梗的发生或复发。尤其是家中有老人的，在冬季要时刻关注他们的保暖问题，多陪伴他们左右。