【 蘑菇心理 第253天 】
“认识的人越来越多，能说话的人却越来越少，微信好友越来越多，能交心的，却越来越少。”
随着年龄的增长，社会阅历的增多，我们的心态会变的越来越成熟。但是在人际关系上，有一个特别的现象是，我们身边真正的朋友反而越来越少。有时候很多人会感叹，再也找不到像年少时不带任何目的和你谈天说地彻夜长谈的人了。
今天，实用菌就和大家探讨一下，为什么会出现这样一种情况，其背后有哪些心理因素在影响着我们。
首先，我们需要了解一下，是哪些因素促使我们和另一些人建立起亲密的友谊关系。
接近性
人们往往会喜欢与他们接近的人。有些人之所以会成为我们的朋友，很大程度上是因为他们就生活在我们身边，比如同学，同事，邻居等等。因为靠近，所以熟悉，而人又有这样一种倾向：你对一个人越熟悉越了解，你就可能越喜欢ta。
当然，这种因熟悉而产生好感的情况并不是绝对的。如果一开始我们就讨厌一个人，或者虽然每天接触，但是彼此之间经常有一些冲突，那么接触越多两个人之间的关系可能会越差。
相似性
我们经常说物以类聚人以群分，如果两个人的信念、态度、人生观和价值观等方面很相似，那么他们更容易建立深厚的友谊关系，因为与你类似的人能够给你一种获得证实的感觉。
比如，如果一个人说的话都是你心里想的，或者你对一些人和事的看法对方总是表示赞同和肯定，我们的存在感就会得到充分的满足，因而更愿意和这样的人交朋友。
个性特质
虽然不同的人喜欢的人格类型是不同的，但是心理研究发现，人们对于某些人格特质，还是具有比较一致的喜好或厌恶的。
比如一项调查显示，最受欢迎的三种人格特质是：真诚、温暖和能力。对于这些，大家肯定很容易理解，但是需要注意的是，这些特质在程度上并不是越完美越有吸引力。就拿能力这一项来说，做事能力过强的人可能也会让人感到不舒服，而如果ta能表现出一些小缺点，会更受欢迎。
互惠性
有时候我们之所以会喜欢一个人，仅仅是因为对方表达出对我们的喜欢，而我们回报对方喜欢的方式，往往就是也喜欢上对方，这是一种情感上的互惠。
当然还有在做事情上的相互协作，在遇到困难时提供物质和资源上的支持等等，这些互惠互利的过程会增加双方的吸引力和好感，从而建立友谊关系。
以上这些都是决定一段友谊能否建立的共通性的影响因素，当然，如果从时间和年龄的角度来看的话，我们还会发现青少年时期和成年时期，两个阶段对朋友的侧重点也有不同。
青少年时期，成为密友的关键是兴趣爱好和个性这些感性的因素。
人刚出生的很长一段时间内，都是在用感觉在感知外在的世界，喜欢不喜欢一个玩具，愿不愿意与另一个人亲近，凭借的都是感觉。理性思维是后期通过学习才慢慢发展起来的，因此，对小孩子来说，与什么样的人成为小伙伴，主要是看感觉上是否舒服。
共同的兴趣爱好和一些独特的个性，很容易对一个孩子的感觉形成巨大的吸引，于是两个人成为好朋友。而感觉是直通内心的，因此，这个阶段的友谊更容易变的无话不谈和交心。
而成年以后，成为密友的关键是观念上的认同和利益上共同体这些理性的因素。
成年以后，为了个人和家庭的生存和发展，人们需要承受的压力和责任是青少年时期所不具备的。因此，三观是否一致，利益上能够相互协助，这些更理性的因素在一段关系中变的越来越重要。
同时另一方面，虽然成年人同样有情感交流的诉求，但是考虑到一些不确定因素，人们在表达时会更谨慎一些，当大家不可避免的用防御的心态与人交往时，想体会到那种交心的亲密感，在概率上也会小的多。
那我们可以做些什么，才能多结交一些可以交心的朋友呢？
创建适合自己的朋友圈
随着技术的进步，现在我们比以前有更多的途径和平台与朋友交流，只要需要，我们可以随时随地的与朋友进行语音和视频的交流，这些都为增进了解和情感提供了帮助。
尤其对成年人来说，可以根据通过创建和加入适合自己要求的朋友圈的方式，在更广泛的意义上找到更多志同道合的人，从而结识更多真正的益友。
多一些自我暴露
自我暴露是社会心理学受人关注的问题之一。意思是一个人自发地、有意识地向另一个人暴露自己真实且重要的信息。加拿大心理学家贝弗利说：“从熟人变成朋友的一个典型特征，就是自我暴露的广度和深度的增加。”
一般来说，人际关系由低水平的自我暴露和低水平的信任开始。当一个人开始自我暴露时，这便是信任关系建立的标志；而对方以同样的自我暴露水平作出反应，成为接受信任的标志。这种自我暴露往复交换，直到双方达到满意的水平为止，于是，人际间的亲密关系就逐步形成了。
当然，成年人之间的自我暴露不是越快越好，深度和速度都需要适度，循序渐进地暴露私人信息会更恰当一些。
最后，实用菌想说，人是会随着时间而变化的，我们对友谊的理解也会随着经历和年龄的变化而变化。对朋友来说，能否像从前那样纯粹，并不是像我们想象的那样重要，虽然复杂，但更包容和理解，也是评价友谊质量高低的重要标准。
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