何清明中医师支招：如何预防孩子暑假常见疾病！

孩子们最喜欢的暑假转眼已至，

暑假虽可以放飞自我，但是家长也不能掉以轻心，

夏季蚊虫居多，疾病多发季节，家长应更加注重预防一些疾病的发生，今天，何清明中医师，将教给大家一些预防夏季多发疾病的注意事项：

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一、勿过多食用冷饮

冷饮是小儿喜欢的食品，一定要限制摄入量。过多摄入冷饮会引起小儿胃肠道疾病，也可伤害牙齿。冷饮一般要比胃内温度低二、三十度。胃黏膜受到过冷刺激后，黏膜血管强烈收缩，胃内分泌紊乱。胃酸、胃酶分泌锐减，使胃的消化、杀菌、免疫能力大幅度下降。儿童胃黏膜非常娇嫩，很易造成“冷食性胃炎”，出现腹胀、恶心、呕吐、消化不良等症。若冷饮不合格，还可造成细菌性胃肠疾病。过多食冷食还可影响小儿牙齿发育，尤其是换牙期。

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二、小心食用熟食

夏季蚊蝇较多，细菌容易繁殖。食用熟食一定要倍加小心，尽量不食用熟食，熟食要经过高温消毒后再给孩子吃。

三、不要食用剩饭

即使是放在冰箱中，也要加热后再吃。冰箱不是消毒箱，冷藏室中的细菌同样可污染食品。

四、避免肠道传染病

夏季是肠道传染病的好发季节，如细菌性痢疾、大肠杆菌性肠炎等，注意饮食卫生，饭前便后要洗手，是阻断肠道疾病的有效方法。

五、避免蚊虫叮咬

尤其是到野外游玩时，野外蚊虫有毒，小儿被咬后由于毒素作用，局部会出现严重的红肿，甚至发烧。另外，蚊虫也是传染病的传播媒介，没有接种过乙脑疫苗的小儿，更易被传播上，即使是接种了乙脑疫苗也有被传染的可能。

六、防止日光性皮炎

夏季日光中紫外线指数大，应注意避光。尤其是对小儿眼睛的保护。配戴太阳镜一定要注意太阳镜的质量，劣质的太阳镜不但不能有效的防止紫外线的辐射，反而会损害眼睛。涂抹防晒霜时也要注意质量和防晒系数。

七、预防哮喘

夏季花粉、粉尘、驱蚊药等等，都可成为过敏原，引发小儿哮喘。

八、预防“红眼病”

不要混用毛巾，到游泳馆游泳时要注意馆内卫生。要常规使用滴眼液。注意隔离。

九、科学使用空调、电风扇

不要把室内温度调得太低，一般情况下，室内与室外温度之差不超过７摄氏度。空调的风口也不要对着人吹，避免感冒、中风等的疾病发生。

十、注意小儿皮肤护理，预防小儿中暑

暑假时节，是一年中气温最高之时，家长要注意给孩子增减衣物，避免出痱子，尤其是婴幼儿，家长总是怕着凉受风，往往穿太多，不敢开窗，造成小儿中暑；不要让小儿在烈日下玩耍，多饮水。

暑假时节，是各种疾病高发期，家长一定要注意预防好这些疾病的发生，家中常备解暑、常见药，如有紧急疾病的发生，自行无法处理，一定要及时送医治疗。

选择专业的医生，也是治疗疾病的一个重要方面，何清明中医师是一名专业的中医医师，精通中医大内科，对小儿哮喘、红斑狼疮等疑难杂症，以及常见的中医内科疾病均有深入的研究和独到的治疗方法；且经何清明中医师医治痊愈的病人不计其数，能够看到每个病人的康复，是何清明中医师最大的欣慰。

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且何清明中医师坐诊的徐惠中西医结合诊所，是一家中西医结合治疗疾病的诊所，中西医结合，能够直达病痛，多种治疗方法结合，能够真正解决每个患者的苦痛。
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 何清明中医师提醒各位家长，暑假一定要做好小儿疾病的预防。