45岁女性衰老“关键期”，下半身会出现有...

 
一、膝关节疼痛
俗话说，“人未老腿先老。”如果一个女人刚刚40多岁，没有明显的腿部疾病，但是突然腿脚不方便，并伴有膝盖疼痛，那么她可能已经开始变老了。
 
二、腿部肌肉变得松弛
随着年龄的增长，腿部肌肉会越来越松弛。大部分是由于体内胶原蛋白加速流失，导致皮肤弹性变差。所以腿部肌肉严重松弛，很多女性的腿型会变得松弛难看。
 
三、咳嗽时漏尿
很多女性到了45岁以后会咳嗽漏尿。其实这是正常的生理现象。随着年龄的增长，体内雌激素分泌越来越少，然后盆底肌肉慢慢松弛，自然会导致尿失禁。
 
四、臀部下垂并扩张
长期久坐不动，不运动，会导致臀部脂肪堆积越来越多，久而久之，臀部会下垂散开，而且随着女性年龄的增长，臀部的变形会越来越严重。
 
五、月经量越来越少
随着女性年龄的增加，月经量值会逐渐降低，到了一定年龄就会出现闭经，这也是女性衰老的转折点。
 
以上五个信号都是衰老的征兆。一旦出现这些信号，最好及时调整。因为衰老是女性最不想面对的事情，所以应该采取一些措施来延缓衰老的步伐。
 
女性是否衰老，不需要问年龄，从这八个征兆就能看出！
 
1、头发：白发、脱发、视力过早退化；
2、睡眠：睡眠质量差，容易醒来，醒来后难以入睡；
3、精神：加重，精力充沛，无精打采。
 
4、出汗：头晕，胸闷，气短，爱出汗。
5、肠胃：食欲不振，经常腹泻或便秘等。
6、心态：消极心态，抑郁，经常不开心。

7、体型：胸部下垂，眼袋增多，脸上长斑长痘；
8、免疫力：免疫力差，容易感冒，患各种慢性病。
 
“一切疾病都源于毒素”。如果出现上述2-3种症状，都是体内毒素沉积的表现。要及时清理，防止内分泌失调，导致早衰，各种妇科病反复来找你。
 
延缓衰老，请牢记四个秘诀，让你40岁看起来不老！
 
有一个好的心态是非常重要的
 
不要熬夜，早睡早起
 
3.多吃水果和蔬菜

4. 多喝“气血茶”
 
吴谦的《医宗金鉴》记载，干姜、枸杞，菊花、重瓣玫瑰，可以帮助女性暖宫，缓解月经不调，缓解气血不足、神经衰弱。
 
搭配红枣、枸杞、桂圆、干姜、重瓣红玫瑰、菊花、山药、百合等就是汉 方 桂 姜 茶，开水冲泡5分钟，坚持每天喝1—2杯，补气养血，健脾暖胃