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怎么灵活运用便利店减肥?学会这几种搭配,让你暴瘦十斤!

有人说,深圳是一座

“躺在便利店上的城市”

大到国际连锁,小到本土品牌随处可见

便利店不仅能承包你一天的伙食

还藏着N多网红美食

而且还有很多隐藏吃法


7ELEVEN


图片by网络


711作为大家最熟悉的品牌之一,可以说是便利店的扛把子,光是购买攻略都可以出本小册子了。

图片by网络

从广东人一年四季最爱的冰柜区,到小零食饮料和面包甜点,再到风靡全网的冰淇淋,简直就是吃货天堂。

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尤其是“网红”高产区域的面包蛋糕,根本不给减肥的女孩几任何退路。

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饮料也是多得挑不过来,最hit的桂花乌梅汁,配一碗香辣酱车仔面,简直完美。当然,除了这些,还有一些爆瘦10斤的隐藏吃法!


|暴瘦10斤の速食减脂餐|


【金枪鱼火腿沙律三明治】+【茶叶蛋】+【如实酸奶】,是非常有代表性的减脂餐,不仅味道满分,而且只有365卡。

吐司里面夹着金枪鱼和火腿,吃起来饱腹感正好,跟三明治搭配在一起味道也刚刚好。



买过7ELEVEN【茶叶蛋】的人,都知道茶叶蛋一定要挑最底下,壳儿裂缝的!够味,营养价值也高~

【如实酸奶】可谓是酸奶界的一股清流!口感很细腻稠滑,和茶叶蛋、金枪鱼火腿沙律三明治组合吃,很满足。

|其它搭配 三餐不重样|

其实7ELEVEN还有很多减脂食品,不同搭配,有不同惊喜。

◆◆早茶两吃

◆◆



◆◆午餐两吃

◆◆



◆◆晚餐三吃

◆◆





喏~一日三餐都告诉你怎么吃了,如果再瘦不成一道闪电,说明老天都觉得你胖着就很惹人爱咯~



全家


图片by网络

相比7ELEVEN,全家零食就更具有网红特质!最近吞总公司楼下刚开了一家,同事一日三餐都被承包了。


最有标志性的,就是进门的关东煮,有辣汤和清汤2个区,种类很多,基本不踩雷,可以放心点,私心推荐海带,吞总至爱,每次3串起吃。(其实是3串打7折)


既然说到全家,就不得不提最近风很大的盒子蛋糕,四种风味:豆乳盒子、芋泥盒子、豆乳提拉米苏、北海道,每种都敲好吃~


奶油大福,有五个味儿,全方位狙击你的口味,抹茶红豆味儿第一口咬下去就很惊艳,里面还有小红豆哟。

◆◆椰子灰雪糕

◆◆



全家人气雪糕第一抢手货,经常卖到断货。脆皮筒加上椰子碎巧克力,很清新,一整个吃完也不腻~


◆◆奥利奥巧克力

◆◆



如果你也钟爱巧克力的浓郁,一定记得入手【奥利奥巧克力雪糕】,打开包装,就能闻到一股浓郁的巧克力味~

雪糕上有一块奥利奥饼干,不仅中和了巧克力微苦的口感,而且恰到好处。

◆◆椰子冻

◆◆



椰粒和椰浆喜欢多少放多少,吃起来口感爽脆,就是少了一丢丢新鲜椰子的顺滑。

不过~只要29.9元这个价格,性价比可以说hin高了~

◆◆盐味溏心蛋

◆◆



吃过全家【盐味溏心蛋】的人,一定忘不了这个蛋黄的味道!流连忘返的口感实在让人难以抗拒~

虽然说,有些食物是靠颜值脱颖而出的,但看到溢出的溏心蛋还拉着丝,谁能把持得住?

◆◆奥尔良烤鸡饭团

◆◆



【奥尔良烤鸡饭团】吃货的真爱,虽然表面的酱有点厚重,但鸡肉很嫩,看着就馋人。



山姆会员店


图片by小红书


【山姆会员店】是全球连锁的会员制超市,相比便利店来说,这里能买到普通超市没有的东西,虽然会费每年要花260元,但是分分钟可以吃回本~


图片by小红书


【轻乳酪芝士蛋糕】,虽然说是甜食但绝不会腻口,满分!(吼,好像不小心暴露了爱吃甜食的本性)


【红糖麻薯】口感很劲道,朴实又好吃,一口咬下去咔吱脆!嗯,它火不是没理由的~

图片by小红书

【杂粮乳酪面包】很大一只,做活动的时候,两条只要26块多,性价比很高。

对于深圳很人来说

便利店真是温暖可爱的存在

美食不少五脏俱全

不仅解决了温饱,也满足了嘴馋

还有各式各样网红美食

简直就是吃货天堂

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