这菜钙含量顶吃13天豆腐，排毒还抗癌！你还不知道吗？

空心菜的功效：

排毒

能加速体内有毒物质排泄，提高巨噬细胞吞食细菌的活力，杀菌消炎。

通便防癌

可加速排便，对防治便秘及减少肠道癌变有积极的作用。

推荐食谱：

1.把空心菜择洗净，切段；粳米淘净。

2.锅置火上，放适量清水、粳米，煮至粥快成时，到入空心菜、盐，再续煮至粥成。

（以上图片均来源网络）